кашлица or вируси на настинка могат да се утаят и да се размножават особено добре при деца. Техен имунната система все още не е напълно разработена. До шест настинки годишно се считат за нормални. Ако родителите вземат превантивни мерки мерки своевременно, рискът от заразяване с респираторни инфекции може да бъде значително намален. Това обаче понякога може да бъде напрегнато и не всичко мерки винаги може да се приложи в ежедневието. Струва си обаче да се работи върху него.
Ръката пред устата и носа
При кашлица вируси намлява бактерии са буквално изхвърлени от респираторен тракт на заразеното лице. Най-често те след това кацат на най-близкия човек и вие вече сте заразени.
Осигурява се проста, но ефективна защита срещу патогени, когато децата и, разбира се, възрастните държат ръце над устата си, когато кашлят или кихат. Това значително намалява риска от инфекция.
Родителите могат да примамят децата си, например чрез присъждане на бонус точки. Когато се спечелят десет бонус точки, може да се предложи награда. Това игриво поведенческо обучение има два ефекта: От една страна, децата се опитват да не пропиляват вируси в стаята; от друга страна, те се обучават взаимно - ако има няколко деца.
Не забравяйте да си измиете ръцете!
Дори бабата казваше тази фраза отново и отново. Но това, което знаеха бабите и дядовците, сега се счита за научно доказано: хората, които често мият ръцете си, са по-малко склонни да се разболеят. За да докаже това, американският учен Маргарет АК Райън проведе „Операция кашлица Спри се." Тя насърчи новобранците от флота в американския щат Илинойс да мият ръцете си поне пет пъти на ден. След това тя и нейните колеги сравняват седмичната заболеваемост преди и по време на проучването. Резултатът: рискът от заразяване с респираторни инфекции е намален с 45 процента.
Това прави измиването на ръцете важна мярка за предотвратяване на настинки, особено по време на мокро и студ сезон, когато почти всички душат и кашлят.
Спазвай дистанция.
Отново и отново можете да забележите, че непознати или познати, например в супермаркета или другаде, удар детски бузи или се наведете близо до количката и започнете да говорите с най-малките. Това обаче може да предава и патогени.
От една страна е хубаво, когато децата се възхищават, но от друга страна, детето имунната система е излишно стресиран. Родителите не трябва да въвеждат стерилни условия, но по време на висок риск от инфекция родителите трябва да поддържат риска от заболяване възможно най-нисък.
Проветрете стаите
Педиатрите препоръчват стайната температура в детската стая да не надвишава 18 градуса по Целзий по време на лягане. Освен това детската стая винаги трябва да бъде добре проветрена преди да заспи. Вода тавите за изпаряване в детската стая гарантират, че въздухът не става прекалено сух.
През деня децата трябва да се упражняват колкото се може повече на чист въздух, дори през зимата. Важно: Не е студ себе си, което води до инфекция, но неправилно облекло и конфронтация с патогени. The лук принцип предпазва от хипотермия и по този начин срещу отслабването на имунната система.
Директно на кожа детето трябва да носи естествени влакна, като памук или коприна. Те попиват по-добре потта. Следва няколко текстилни слоя, между които има въздушни камери, които изолират. Например, памучна долна тениска, тениска с дълги ръкави, която не е прекалено стегната, мек пуловер от естествени влакна и дишаща гащеризон са добър избор.
Кърмачетата и малките деца определено трябва да носят украшение за глава. В противен случай те могат да се охладят много бързо. Като цяло обаче. Не се обличайте прекалено топло. В противен случай тялото губи способността да се адаптира към температурните колебания.
