Последствия
Както вече споменахме, първите няколко часа след появата на сърце атаката са най-решаващите за прогнозата на пациента. Следователно последиците от инфаркт могат да бъдат много мащабни до почти незначителни, в зависимост от началото на терапията. Добрата новина е, че степента на остра смъртност е намаляла почти наполовина от 1980-те години на миналия век и днес е сравнително ниска.
Чести трайни последици от a сърце атака са сърдечна аритмия и преди всичко сърдечна недостатъчност, която варира по тежест в зависимост от размера на инфарктната област. Последното се проявява в намалена способност за справяне със стреса. Освен това има повишена тенденция за развитие кръв съсиреци. A сърце атаката при жени по-специално увеличава риска от когнитивни проблеми в хода на кардиологични заболявания, особено в напреднала възраст. Често се наблюдават нарушения на вниманието, нарушения на намирането на думи и дезориентация.
Предотвратяване
По принцип профилактиката на инфарктите не е сложна и отговаря на общите принципи на здравословния начин на живот. По този начин най-важните рискови фактори могат да бъдат противодействани добре. Те включват високо кръв липиди и с наднормено тегло, високо кръвно налягане, пушене, диабет и стрес.
Повечето от тези проблеми могат лесно да бъдат противодействани. Вълшебните думи тук са упражнения и здравословно хранене. Упражнението изпълнява няколко функции едновременно.
От една страна, намалява излишните запаси от мазнини и нормализира кръв мазнини и кръвна захар нива. От друга страна, издръжливоста спортът в частност има положителен ефект върху високо кръвно налягане и тренират сърдечните мускули. Балансиран, с ниско съдържание на мазнини диетапоне отчасти подкрепя това допълнително.
Много зеленчуци и плодове, както и растителни мазнини като зехтин, които са богати на ненаситени мастни киселини, вместо животински мазнини са най-доброто средство за сърцетоздравословно хранене.Излиза на разходка или друго издръжливоста спортувайте няколко пъти седмично по час, в комбинация с добър диета, е далеч по-добър от всяко лекарство и напълно без странични ефекти. По-ефективен и по-евтин метод за предотвратяване (подновяване) на инфаркти не съществува.
Всички статии от тази поредица:
