Oбобщение
Неприятното и често с дълготрайно болка свързана синдром на лумбалния гръбначен стълб не е необичайно в нашето заседнало общество. Някои пасивни и активни мерки помагат за противодействие на острото болка. В дългосрочен план обаче причината трябва да бъде филтрирана, за да се лекува конкретно, да се намери подходящо ежедневно боравене и преди всичко активно да се изгради силна мускулатура, която може да защити и поддържа пасивната система. Редовното упражнение и здравословният начин на живот са от решаващо значение за трайна свобода от болка.
Всички статии от тази поредица:
