Състоянието на ума или настроението е продължително емоционално състояние. Настроенията могат да варират от време на време и да бъдат обект на големи колебания. Състоянието на настроението се влияе от много фактори и варира от депресия до равновесие към еуфоричните чувства.
Какво е настроението?
Състоянието на ума или настроението е продължително емоционално състояние. Настроенията могат да варират от време на време и да бъдат обект на големи колебания. Състоянието на ума е повече от сумата от чисти чувства. Емоционалният живот е силно свързан с ценностите и не може да бъде обяснен чисто логично. Отделни преживявания, всяка мечта, всяко преживяване и собствени фантазии пораждат образ, който резонира при оценката на всяка ситуация. Единството и здраве на нашата психика се определя от съвкупността от всички емоции и воли, които сме придобили с времето. Емоционалните чувства на ума са различни от емоционалното чувство, което се определя от сърце. Състоянието на ума на човека също влияе върху взаимодействието му с другите. Състоянието на ума е предмет на психологията и принадлежи към областите, които се провеждат вътре в човека. Независимо от това, настроението на човек може да бъде разпознато по израженията на лицето, жестовете и изречените изречения. Настроението придава емоционално оцветяване на преживяното. Психологията разграничава четири основни настроения: радостно, оптимистично, меланхолично и заплашително. Настроенията генерират функционални състояния в организма, т.е. те имат биологични ефекти. Те от своя страна също могат да доведат до сериозни нарушения.
Функция и задача
Светът на емоциите включва много психически и духовни явления и хората могат да опишат емоционалното си преживяване най-общо или много точно. Има елементарни чувства като любов, страхопочитание или отвращение и хиляди нюанси, които ни подтикват към действие. Умът и душата са тясно свързани. Нашето настроение е сензор за нас и за външния ни свят. Нашият колега може да разпознае от нашето настроение в какво състояние на духа се намираме в момента и да ръководи действията му съответно. Точно същото се случва и в обратен ред. Настроението е чувствителен измервателен уред, който вече без думи сигнализира колко устойчиви, колко радостни или агресивни се чувстваме в момента. Чрез външни фактори като поведението на нашата среда, но също и чрез храненето и здраве-повишаване мерки, настроението може да се повлияе както положително, така и отрицателно. Умът е в основата на моралното възпитание. Може да се внуши основно психическо отношение към положителното, доброто и красивото. Това се формира от ценности като доверие, любов, благодарност, милост, справедливост, услужливост, преданост, надеждност, сила на воля, чувство за дълг, красота и религиозност. Всички тези качества са в основата на доброто поведение. Натискът натоварва ума. Колкото по-дълго трае натискът, толкова повече се влияе нашето настроение. Съзнателното възприемане на околната среда и концентрирането върху момента е една от стратегиите за справяне стрес. Концепциите за движение също играят основна роля в борбата стрес, тъй като положителните ефекти на спорта са доказани. Музиката има също толкова добри ефекти при справянето стрес. Колкото по-добре познаваме собствения си барометър на настроението, толкова по-лесно е да избягваме стресови ситуации и да търсим положителни. Продължителният емоционален стрес може олово до сериозни психологически проблеми.
Болести и оплаквания
Психично здраве се влияе от хиляди фактори. Всички знаем ситуации, при които болестите удрят съзнанието и ни поставят в негативно настроение. Това важи особено за хроничните болка. Но болният ум също може сериозно да повлияе на здравето и да засегне органи. Въпреки това, болестите на ума не се определят толкова лесно, тъй като те възникват много по-малко от локализирано пространство, отколкото физическите процеси. Възстановяване на човек психичното здраве е задачата на психотерапевтите. Лечението може да се проведе амбулаторно или в стационарни заведения. Болестите на ума все още са тема табу и засегнатите обикновено намират път към лекаря твърде късно. Според проучвания на здравноосигурителните компании, всеки пети работещ страда от психични разстройства. Това е около 10% от общия брой болни хора. Тенденцията е възходяща. Обстоятелствата в живота играят основна роля за психичните разстройства, което често води до екзистенциални страхове за загуба на работа и ранно пенсиониране, разпадане на семейните връзки, самота и страх от бедност в напреднала възраст. В най-лошия случай това може олово до самоубийство. В Германия се правят над 200,000 15,000 опита за самоубийство всяка година в допълнение към около XNUMX XNUMX самоубийства. Изолирането от външния свят може да окаже влияние върху настроението му. Настроението не е толкова лесно да се измери, което често е довело до медицински погрешни преценки. В миналото много хора бяха класифицирани като психично болни, тъй като външният свят не можеше да се справи с тях промени в настроението. Днес знаем, че много от тези хора, класифицирани като болни, са били просто значително по-чувствителни от други. Най-често срещаната болест на изтощения ум е депресия. Проявите на депресия са силно определени от социалните обстоятелства. Душевното страдание се проявява главно чрез влошаване на волята за живот. Емоционалният свят на засегнатите се характеризира с безнадеждност и чувство за вина. За мнозина единственият изход е самоубийството. Това прави вниманието на околната среда още по-важно, за да може да предложи помощ и сигурност.
