Напукване на ставите по време на тренировка
Хората, които редовно се занимават със спорт, понякога могат да забележат напукване на стреса ставите, особено по време на изпълнение на тежки упражнения. В повечето случаи това е напълно нормално явление, което може да бъде класифицирано като безвредно. Въпреки това, болка не трябва да възниква по време на напукване на ставите.
Особено по време на тренировка, напукване в ставите често се причинява от връзки и сухожилия които променят позицията си по време на движение. Освен това напукването може да произтича от ставна капсула, особено в малки стави (като пръст стави). Ако е допълнително болка се усеща в засегнатата става по време на напукване, това може да е индикация за пренапрежение по време на тренировка. Хората, които никога не са в началото на атлетична тренировка, трябва бавно да се въвеждат в ставното натоварване.
Както самите стави, така и околните връзки, сухожилия и мускулите трябва да свикнат с нарастващото натоварване с течение на времето. Като ставата хрущял, връзки и сухожилия растат много по-бавно от мускулите, дори по време на редовни тренировки, много спортисти са склонни да увеличават представянето си твърде бързо. Особено що се отнася до вдигане на тежести, обаче е важно да се даде достатъчно време на ставите, за да свикнат.
В противен случай напукването на ставите може да се увеличи и хрущялните части на ставите да се износят бързо. В резултат на това съществува риск от стави артроза. Напукването на ставите при бебето в повечето случаи е напълно безвредно и не трябва да предизвиква безпокойство.
Обикновено ставите на бебето все още са доста меки и поради тази причина отделните части на ставата от време на време се търкат една в друга. Това причинява напукване, забелязано от родителите. В повечето случаи напукването на ставите на бебето изчезва веднага щом детето порасне и ставите станат по-стабилни.
Друга теория за появата на пукнатини в ставите при бебета е, че малки въздушни мехурчета в синовиалната течност (ставна течност) са отговорни за тези звуци. Ако въпросните стави бъдат преместени, въздушните мехурчета се пукат и се появяват пукнатини. Ако напукването на ставите при бебето продължава дълго време, все пак трябва да се направи консултация с педиатър. Освен това родителите на засегнатите деца трябва да обърнат внимание дали болка може да бъде провокирано от бебето по време на движение. Напукването на ставите при бебетата е само безвредно, стига да не се причинява болка.
