Мускулното напрежение се отнася до състоянието на напрежение в мускулите, наричано още „тонус“. Това се причинява от стимулите на нервната система и еластичността на тъканта. Мускулното напрежение може да бъде разделено на активно и пасивно и този процес винаги е противоположната сила на силата на разтягане тегло. Взаимодействието между активното и пасивното състояние оказва влияние върху, например, цялостната поза и цикъла на разтягане и скъсяване. Ако мускулният тонус стане болезнен, налице е напрежение, често свързано с лоша стойка, предизвикано от стрес или от други фактори.
Какво представлява мускулният тонус?
Мускулното напрежение се отнася до състоянието на напрежение в мускулите, наричано още „тонус“. Мускулите са съкратителни органи, които привеждат целия организъм в движение чрез свиване и отпускане на външни и вътрешни структури. Поради този физически процес изобщо е възможно движението, както и функцията на отделните органи. Без напрежение в мускулите човек дори не би могъл да запази ежедневната си поза. Нито седене, нито изправяне, камо ли ходене не би било възможно. Мускулната контракция е механичен процес, предизвикан от нервни импулси. Разгледан много внимателно, различни протеини молекули преминават един в друг в процеса. Веднага след като нерви спрете да импулсирате мускула, той отново се отпуска. По принцип мускулите първоначално са в така наречения тонус на покой. Това означава, че мускулите имат присъщо напрежение въпреки почивка, както и съпротива срещу външни стимули. Съответно, почиващият мускул е основно изложен на сила и напрежение. Това е в контраст с активния тонус, който се задейства от контракции. Това напрежение също може да бъде измерено. Това се прави от електромиография, неврологичен метод за изследване на мускулната активност. Концентричните иглени електроди се използват за извеждане на потенциалните колебания на двигателните единици, запис на отделни мускулни влакна и запис на действителните потенциал за действие (електрическата активност на свиващия се мускул). Измерването е възможно и чрез кожа използване на повърхностни електроди, но това е малко по-малко точно.
Функция и цел
В медицината се прави разлика между активното и пасивното напрежение на мускулите. Свойствата на материала, анатомичната структура и позиция на тъканите, както и съставът на мускулните влакна играят роля при определяне на пасивния тонус, в допълнение към състоянието на запълване на вътреклетъчните и извънклетъчните течности. Кислород подаване, температура и кръв поток, степента на умора и вида на стрес върху мускулите също оказват влияние. Мускулното напрежение в скелетните мускули се получава чрез свиване на отделни мускулни влакна. Това поддържа ниво на напрежение, дори когато мускулите са в покой. Ситуацията е различна при гладкомускулните клетки, които се свиват постоянно и причиняват постоянно мускулно напрежение. Следователно мускулното напрежение в покой се отнася до силата, с която мускулите противодействат на приложена сила. Цялото нещо се контролира от фаски на рефлекторните арки върху мускула, които от своя страна са невронни процеси, които задействат телесен рефлекс, т.е. мускулно напрежение.
Болести и неразположения
Измерване по електромиография е необходимо да се провери мускулното напрежение при човек, което може да се увеличи или намали, тъй като оказва голямо влияние върху различни зони в организма, както и върху мозък, активност и емоции. Не е необичайно да изпитвате дискомфорт под формата на болка, спазъм, напрежение или мускулна слабост. Има многобройни задействания за това, които могат да бъдат повече или по-малко безвредни, но и от по-сериозен характер. Мускулното напрежение може олово да се увеличи болка, например в гръбначен мозък. обратно болка, по-специално, е голяма тежест в ежедневието и понякога може да възникне поради най-малките стимули, които нямат видима причина. Най-често повишеното мускулно напрежение е свързано с трескава активност, стрес, липса на упражнения или неправилна стойка. Винаги, когато тялото е изложено на стресова ситуация, то реагира с определени стресови реакции, които първоначално имат смисъл, защото тялото е снабдено с енергия. Мускулите имат многобройни задачи и поради това също изискват много енергия. По време на активни движения енергийните нужди се увеличават многократно. Топлината е страничен продукт от обмена на мускулна енергия, така че телесната топлина също играе роля в мускулното напрежение. По време на продължителен стрес мускулите остават в постоянно напрежение и напрежение, кръв съдове са разширени, дишане се среща по-плитко, сърце бие по-бързо, мускулният тонус се увеличава неимоверно. Не само гърба, но и шия и раменете са засегнати. Ако повишеното мускулно напрежение не отшуми, възниква напрежение, причиняващо болка. Способността на човек да обръща внимание също е свързана с мускулното напрежение. За да възприемат едновременно хората, околната среда и себе си, мускулите трябва да се освободят и да се напрегнат. Тъй като те се намират между кожа и кости, между вътрешната и външната области на тялото, така да се каже, светът на усещанията също зависи от тях и определя връзката между външните и вътрешните условия, като по този начин прави възможно усещането и способността да се обръща внимание по този начин . Всъщност мускулното напрежение влияе и върху емоциите на човека. Когато мускулите се втвърдят, човек се чувства напрегнат. Това напрежение води до стрес и дори създава безпокойство, тъй като на събития и ситуации вече не може да се реагира спокойно и спокойно. Когато напрежението е по-голямо, дишане е по-плитка, мозък и целият организъм трябва да се справя с по-малко кислород. Отпускането на мускулите помага срещу това, за което има няколко метода, включително прогресивния отдих техника според Едмънд Якобсен. Много упражнения, съзнателни и дълбоки дишане или гореща вана също са достатъчни, за да се намали отново повишеното мускулно напрежение и по този начин да се изгради повече вътрешен мир.
