Може ли сутрешната скованост да се влияе от диетата?
Влиянието на диета on сутрешна скованост е ограничен.В случай на сутрешна скованост поради възпаление, тъй като това се случва в контекста на ревматични заболявания, има някои общи съвети за подпомагане на организма в борбата му срещу възпалението. На първо място, важно е да се осигури балансиран диета така че тялото да бъде снабдено с всички хранителни вещества, от които се нуждае. Ревматизъм. диети не се препоръчват.
Има опасност те да са твърде едностранчиви. Освен това човек трябва да избягва храни, съдържащи арахидонова киселина, или да ги консумира в ограничени количества. Арахидоновата киселина служи на организма да произвежда пратеници за стимулиране на възпалението.
Въпреки това тялото може да произвежда и самата арахидонова киселина. Надяваме се, че тялото ще произвежда по-малко провъзпалителни вещества чрез намален прием. Арахидоновата киселина се съдържа в животински продукти като месо и млечни продукти.
Според изследванията мастната киселина ейкозапентаенова киселина има положителен ефект върху ревматичните заболявания. Среща се например много в рибите. В допълнение, различни масла, като ленено масло, орехово масло, съдържат Eicosapentaensäure.
Всички статии от тази поредица:
