Лечение / терапия
Ако натъртване се появява в областта на раменете, Правило PECH трябва да се спазва както при всички натъртвания. Всяка физическа активност или натоварване трябва да се спрат незабавно (P за пауза). Освен това контузията изисква продължително обездвижване до пълното освобождаване от нея болка е постигнат.
Веднага след нараняването, засегнатото рамо трябва да се охлади с лед (E за лед) или друга охлаждаща течност. Това намалява кръв поток и степен на подуване. Компресия с охлаждащ, противовъзпалителен мехлем може да се прилага и в острата фаза (С за компресия).
Рамото трябва да се облекчи с прашка за ръка или подобно, за да се намали теглото на ръката върху ставата (Н за висока опора). Рамото трябва да бъде пощадено по време на по-нататъшния курс на лечение. При необходимост може да се вземе обезболяващо лекарство.
Ибупрофен, Voltaren® или диклофенак са подходящи. Аспирин® е по-малко подходящ, тъй като неговият кръв-изтъняващ ефект насърчава подуването. Хомеопатични лекарства също може да се използва.
След острата фаза, около 48 часа, вече могат да се прилагат и затоплящи мехлеми, които могат да се увеличат кръв циркулация и ускоряване на заздравяването. Ако няма болка, натоварването във всеки случай трябва да се увеличава бавно. Пълното усилие може да доведе до влошаване, ако натъртванията не са зараснали.
Леки масажи или други физиотерапевтични мерки като кинезиотепи или електротерапия може да подпомогне лечебния процес. Кинезиологичните ленти се използват от физиотерапевти, спортни терапевти и лекари за различни спортни наранявания. Те включват контузии на раменете.
Еластичните ленти са самозалепващи се и трябва да се оставят върху кожата няколко дни. До каква степен те подкрепят изцелението, все още не е научно обяснено. Те се прилагат със специална техника на залепване.
В областта на раменете има няколко възможности. Необходими са две ленти лента. Цялата процедура трябва да се направи от опитен терапевт, но е възможно и у дома. Във всеки случай втори човек трябва да съдейства за правилното нанасяне на лентите под напрежение.
Една от възможните техники е прилагането на една лента лента на височината на средата на горната част на ръката, това след това се залепва около рамото диагонално нагоре към задната част на глава, докато втората лента достига около рамото отпред. Непосредствено след удара или удара е важно да се охлади засегнатото рамо. Това намалява притока на кръв към тъканта и по-малко течности изтичат в околната тъкан.
Подуването и натъртванията могат да бъдат по-големи, колкото по-добро е кръвоснабдяването на областта. След острата фаза, приблизително след два дни, след това може да се приложи топлина под формата на мехлеми или термопакети. Повишената скорост на кръвообращението вече подпомага лечебния процес.
