Лечение на причините
Намирането на причинно-следствените причини за нарушението на навлажняване на очите може да бъде много трудно и отнема много време. И дори ако основните причини са идентифицирани, те не винаги могат да бъдат отстранени. На екзогенни причини, като твърде малък прием на течности или прекалено сух стаен въздух, може да има относително лесно влияние, („ендогенните“) причини, идващи отвътре, са по -трудни за лечение.
Например, сухи очи понякога са страничен ефект от някои лекарства, които са необходими и трябва да продължат да се приемат. Също така заболявания като ревматизъм може да се лекува обикновено само частично, но донесете сухи очи често като Begleitsymptom със себе си. Пълно изцеление и по този начин елиминиране на сухи очи не е възможно тук и заместители на разкъсване под формата на капки за очи и ще трябва да се използват гелове.
Новите открития показват, че има положително влияние на храненето и специфичните микроелементи върху възпалителния процес, качеството и количеството на слъзния филм. Омега-3 и омега-6 мастните киселини са основният фокус тук. След това те се превръщат в организма в противовъзпалителни пратеници. Тези мастни киселини трябва да се приемат с храната и да изискват допълнителни хранителни вещества, за да се развие ефектът им в организма. Те включват витамин С и витамин Е, които спомагат за намаляване на оксидативния стрес на възпалителния процес върху роговицата, и микроелемента цинк, който участва в повечето метаболитни процеси в организма. Освен това някои В витамини подпомагат съвместното действие на ненаситени мастни киселини.
Фитнес на очите
Има някои упражнения, които могат да облекчат окото и да увеличат производството на сълзи. Примерно упражнение: 1. фиксирайте обект, който е на около 10 см разстояние (напр. вашият собствен палец вдигнат) 2. фокусирайте се върху обект, който е на повече от 6 м., и се опитайте да го видите рязко 3. след това освободете острия далечен изглед на по-отдалечения обект и настроен на „мечтателен“ отдалечен изглед 4. след това отново се фокусирайте върху обекта, разположен на около 6 m разстояние. 5. сега се фокусирайте върху обекта (например палец) на 10 см разстояние. 6. накрая отпуснете очите си с бързи и леки мигащи движения.
Всички статии от тази поредица:
