Хранителни консултации въз основа на хранителен анализ
Хранителни препоръки според смесено диета като се вземе предвид болестта, която се разглежда. Това означава, наред с други неща:
Ежедневно общо 5 порции пресни зеленчуци и плодове (≥ 400 g; 3 порции зеленчуци и 2 порции плодове).
Веднъж или два пъти седмично прясна морска риба, т.е. мазна морска риба (омега-3 мастни киселини) като сьомга, херинга, скумрия.
Богати на фибри диета (пълнозърнести храни, зеленчуци).
Спазване на следните специални диетични препоръки:
Вегетарианец или веган диета или дори едностранчивата диета може да бъде причина за мегалобластиката анемия. Следователно диетата трябва да бъде гъвкава, разнообразна и пълноценна.
В присъствието на дефицит на витамин b12 трябва да се обърне внимание на високата консумация на богати на витамин В12 храни като черен дроб, мая, черен колбас, херинга, сьомга, яйца, сирене, извара и цяло мляко.
В случай на фолиева киселина дефицит, трябва да се обърне внимание на приема на богати на фолиева киселина храни като листни зеленчуци, аспержи, домати, зърнени храни и черен дроб. При жени с мегалобласт анемия, фолиева киселина трябва да се дава един месец преди това бременност.
