Кои упражнения могат да помогнат?
Въпреки че спортът е един от рисковите фактори за гръбначния остеоартрит, той също се счита за основен защитен фактор за ставите. Дозировката и видът спорт са определящи. Така наречените спортове с голямо въздействие, които са свързани с много въздействия, благоприятстват развитието на артроза.
За разлика от тях, повечето издръжливоста спортът се счита за защита на ставите. Те включват ходене и скандинавско ходене, ски бягане и плуване. Колоездене и работа зависи от състояние на земята и амортисьора на велосипеда или работа обувки.
Твърде голямото въздействие върху гръбначния стълб има проартротичен ефект. Лекото движение стимулира костта да се формира по-добре и по-стабилно хрущял вещество, което от своя страна предпазва от артроза, В допълнение на плуване и ски бягане, където сърдечно-съдови, издръжливоста и мускулите на гърба се тренират едновременно, упражненията за укрепване на гърба също са полезни.
От една страна, мускулите за подкрепа на гърба са укрепени, което води до по-малко натоварване на гръбначния стълб. От друга страна, подобрява мобилността, дори и назад болка вече съществува. Движенията, свързани с ежедневието, могат да бъдат обучавани целенасочено. Тези, които работят върху него с физиотерапевт, също могат да научат нови движения, които могат да се извършват безболезнено и по този начин да заменят евентуално болезнени движения. Тъй като назад болка е почти широко разпространено заболяване, много фитнес студията предлагат курсове за назад, които внимателно изграждат и укрепват мускулите.
Кога човек се нуждае от операция?
Операцията при гръбначен остеоартрит е доста рядка и трябва да се използва само ако консервативното лечение не е достатъчно. Следователно показанията за операция са например болка които вече не могат да бъдат адекватно лекувани. В този случай болковите влакна могат да бъдат склерозирани, така че да не се чува сигнал за болка.
Нервни увреждания като сензорни нарушения и загуба на определени мускули също налагат хирургическа намеса. В особено тежки случаи увреждане на нервите може да се прояви и под формата на мехур или нарушения на изпразването на червата. Това може да е индикация за спешна операция и е по-вероятно да се появи при травматични наранявания, отколкото при гръбначен остеоартрит.
