Въведение
Бекхендът с една ръка получава все повече внимание тенис в последните години. Поради удълженото замахване на ръката, бекхендът с една ръка е естетически приятен, но и по-труден за игра от двуръчния бекхенд. Типични представители на бекхенд с една ръка са Роджър Федерер и Томи Хаас.
Разлики в двуръчния бекхенд
За разлика от бекхенда с две ръце, където играчът може да повлияе на позицията на клуба глава с лявата ръка бекхендът с една ръка изисква тоягата да се държи с екстремен хват с бекхенд. С бекхенда с две ръце, двете ръце се държат за дръжката на клуба през цялото време удар. Това означава, че горната част на тялото трябва да бъде обърната по време на удар движение.
Не така стоят нещата с бекхенда с една ръка, който създава повече проблеми за начинаещите. Бекхендът с една ръка има предимството, че позволява на играча по-голям обхват, така че точката на удара е по-далеч пред тялото.
- Ракетата се държи на ракетата с ръкохватка.
- Без шамари ръката почти на клуба в шия на клуба.
- Десният крак е пред левия.
- Горната част на тялото е обърната далеч назад.
- Изгледът е насочен към топката.
- Теглото на тялото се измества към задния крак
- Клубната глава първо се насочва напред / надолу, така че топката да може да бъде ударена с движение нагоре
- Ръката е изпъната на мястото за срещи. Предният крак е опънат, за да поддържа движението нагоре
- Мястото за среща е отстрани, далеч пред тялото
- Горната част на тялото е обърната по-малко в сравнение с двуръчния бекхенд
- Движението нагоре на бухалката продължава по посока на удара
- Горната част на тялото е обърната нагоре
- Страничното положение на стъпалата се поддържа
