В допълнение към футбола, хандбалът се радва на голяма популярност в Германия. След като лятната приказка на футболистите едва се провали през 2006 г., хандбалистите сбъднаха зимната приказка през 2007 г., като спечелиха Световната купа по хандбал. "Ако не сега, кога?" беше мотото на момчетата около националния треньор Хайнер Бранд - и с победата отборът придоби култов статус. Но хандбалът не е популярен само сред момчетата и мъжете - отборният спорт е много популярен и сред жените.
Спортен хандбал за жени?
В края на краищата хандбалът първоначално е бил замислян като дамски спорт - като антитеза на „твърдия мъжки спорт“ на футбола. През 1915 г. глава треньорът по гимнастика Макс Хайзер е създал играта за момичета „Торбол“ за тази цел. По този начин той се опира на първите правила, които датчанинът Холгер Нилсен беше записал през 1906 г., когато игра, в която топка беше хвърлена в гол, първо се разви от различни предшественици, някои от които бяха известни още в древността. През 1919 г., две години след като играта е преименувана на „хандбал“, учителят по гимнастика Карл Шеленц придава на играта сегашната си форма като физически спорт, въпреки че по това време тя все още се нарича полеви хандбал. Едва при скандинавците развитието на хандбала в предимно спорт на закрито беше изтласкано напред поради неблагоприятните метеорологични условия.
Тактиката се брои в хандбала
Всеки отбор по хандбал се състои от вратар и шестима полеви играчи. Феновете на хандбала оценяват стратегическата игра. Всъщност тактиката играе голяма роля в хандбала. Правилникът е обширен и играта е бърза:
- Тъй като играчът има право да държи топката в ръката си за три секунди, освен при дриблиране, бързо действие, концентрация и се изисква екипна работа.
- Тъй като хандбалът се играе с голяма скорост и с много физически усилия, той тренира особено издръжливоста, внимание, сила намлява фитнес.
- След дриблиране играчът може да изтича максимум три стъпки, след което трябва да подаде топката или да хвърли на вратата.
- Когато хвърляте към вратата, кръгът пред вратата на хандбала не може да бъде въведен.
- Като дузпа или дори при равенство след два допълнителни периода се практикува седемметровото хвърляне.
Хандбал на олимпийски игри, европейско първенство и световна купа
Хандбалът е сравнително непознат извън Европа - и не е един от най-популярните спортове във Великобритания и страните от Бенелюкс. В Източна, Северна и Южна Европа, от друга страна, интересът не намалява: ТВ излъчва хандбал на живо и записва голям брой зрители на големи турнири. Хандбал Германия може да погледне назад към една дълга традиция: първото световно първенство по хандбал се проведе в Берлин през 1938 г., а германският отбор излезе на върха както в полевия, така и в хандбала на закрито. Две години по-рано германският отбор на полето вече беше спечелил Олимпийските игри. След първото първенство на Германия по хандбал през 1948 г. и създаването на немската федерация по хандбал (DHB) на следващата година, германският национален отбор скоро спечели видно място в Европа. Селекцията при мъжете, както и при жените редовно участва в турнири от Световното по хандбал и Европейското първенство по хандбал и се състезава също толкова често в Олимпийските игри. В национален мащаб Бундеслигата по хандбал за мъже е създадена през 1966 г., а Бундеслигата за хандбал за жени е въведена през 1975 г.
Предотвратяване на наранявания в хандбала
Хандбалът включва много дуели, което прави този спорт класифициран като много физически. Често не се пропускат наранявания или болки в крайниците. Проблеми в рамото и наранявания на коляното или глезен са особено чести. Следните мерки могат да помогнат за избягване на наранявания в хандбала:
- Според проучване на университета в Кил, по-специално жените имат по-голям риск от нараняване на кръстосана връзка когато играете хандбал (например: разкъсване на кръстосани връзки), което трябва да се вземе предвид по време на тренировка за загряване.
- Много важно за предотвратяване на наранявания в хандбала е засилването на контрола на мускулните стави, особено функционалната стабилизация на коляно съединение.
- В тренировките по хандбал също не трябва да липсват упражнения за контрол на движението, център на тежестта на тялото и правилната позиция на крака.
Здравни съвети за хандбалисти
Като цяло рискът от контузия е по-голям за неопитни играчи. Разкъсани връзки могат лесно да се появят в разгара на момента, Следователно дори начинаещият хандбал не бива да се справя без подходящото оборудване като наколенки и особено подходящите обувки. За да се избегнат прекомерни наранявания, всеки хандбалист трябва бавно да увеличава натоварването си при обучение и игра. И тук важи следното: Ако имате някакви оплаквания, спрете обучението и се консултирайте с лекар. В противен случай много контузии могат да станат хронични, както знаят дори професионалните играчи. Поради това на големите и важни турнири по хандбал медиите понякога критикуват факта, че много играчи трябва да прибегнат обезболяващи , като диклофенак за да се справи с голямото натоварване в хандбала.
