Как мога да предотвратя йо-йо ефекта по време на терапевтично гладуване?
Особено след прекратяване на излекуването на скосяване, ако отново до твърда храна и преди всичко въглищата се хидратират, не може да се избегне увеличение. Водата, напуснала тялото преди с Гликогеншпайхер на черен дроб и мускулите, се съхранява отново и се утаява върху баланс. Тъй като за няколко дни скосени твърде малко калории са били спасени, за да се получи сериозна трайна загуба на тегло, Abnehwillige ще бъде разочарован бързо.
Който отнема след завършване на благосъстоянието още повече енергия за себе си, отколкото всъщност се нуждае, дори все още допълнително тегло може да се увеличи. Също така тук трябва отново да се подчертае, че лекуването на скосяване няма за цел главно приемането на тегло! Въпреки това може да помогне да започнете здравословен начин на живот и да промените хранителните си навици.
Критика към терапевтичното гладуване
Точка на критика в Diät е началото: „циндрите“ от онези, които тялото от благосъстоянието, което ще бъде освободено, научно не са достатъчно дефинирани и доказани. Продуктите от разграждането и замърсителите от метаболизма се екскретират със здравословна функция на бъбрек намлява черен дроб също с нормален начин на живот. Независимо от това, има многобройни препратки към положителните ефекти на благосъстоянието, лекуващо скосяване.
По-специално преминаването към здравословен начин на живот, съобразен с тялото, трябва да бъде оценено положително. Често обаче погрешно разбрано, целта на съкращаването на благосъстоянието е. Който има изискването, много тегло за кратко време да загуби и трайно задържи, ще бъде разочарован.
Само балансиран диета и достатъчно упражнения или спортни дейности, които водят до калориен дефицит, могат да намалят и стабилизират теглото в дългосрочен план. В допълнение, оригиналната терапевтична постене не само да се свежда до пречистване на тялото, но трябва да бъде и време на духовен опит. Следователно екзекуцията в ежедневието е трудна и не носи може би резултатите, които човек може да си обещае от холистично лечение на скосяване.
Всички статии от тази поредица:
