Какво ще стане, ако предозирам фолиева киселина?

Въведение

Като цяло повечето хора страдат от недостиг на фолиева киселина, поради което се препоръчва заместване на фолиева киселина с помощта на храна - особено за бременни жени. Предозирането обаче е възможно и чрез приемането им добавки в твърде високи дози. Излишък фолиева киселина може да се отдели много лесно с урината, тъй като е водоразтворима. С нормално диета, предозиране с фолиева киселина с здраве последиците едва ли са възможни.

Тези симптоми показват предозиране на фолиева киселина

В случай на краткотрайно предозиране с фолиева киселина, обикновено не се наблюдават симптоми. Само след продължително предозиране на фолиева киселина може здраве възникват проблеми. Но дори и те са редки.

Могат да се появят алергични реакции, като кожни реакции и сърбеж. Може да се появи зачервяване на кожата, наричано още еритем. В изключителни случаи силен алергична реакция, т.нар анафилактичен шок, може да възникне.

An анафилактичен шок води до реакция на цялото тяло с нарушение на кръвообращението.

• И храносмилателни разстройства са възможни. Освен това предозирането може да доведе до нарушения на съня, възбуда, кошмари и депресия.

  Освен това бронхиалните тръби могат да станат тесни.

В много средства за защита, които трябва да работят срещу загуба на коса, има фолиева киселина. Това е така, защото дефицитът на фолиева киселина насърчава загуба на коса. Освен това има и други хранителни вещества, които би трябвало да помогнат срещу загуба на коса.

Ако се приема фолиева киселина срещу коса загуба, трябва да се внимава да не се предозира фолиевата киселина. Въпреки това, коса загубата не е симптом, който се появява при предозиране, а напротив, това е причина изобщо да замести фолиевата киселина. Страдате ли от косопад?

Това е количеството фолиева киселина, което трябва да приемете при предозиране

Не трябва да се надвишава дневна доза от 1000 μg. Тази сума трудно може да бъде приета диета сам. При деца, в зависимост от възрастта им, не трябва да се надвишава доза между 200 и 800 μg.

Освен това е изключително важно да не падате под дневната минимална доза фолиева киселина. Това е между 300 и 400 μg. Понякога например при бременни жени обаче има и малко по-висока нужда. Недостигът на фолиева киселина също може да доведе до сериозни последици, като анемия.