Мимиките и стойката на тялото са неразделни. Това са открили изследователите от университета Тилбург в Холандия. Когато възприема човек, мозък не може да отдели емоционалния израз на лицето и този на позата на тялото. И не може да го направи, дори ако наблюдателят се фокусира конкретно само върху мимиката. Учените показаха снимки на тестови субекти, на които мимиката и езикът на тялото не съвпадат. The мозък разпозна противоречието в рамките на 115 милисекунди. И обратно, това означава, че емоционалното „настроение“ на човека винаги влияе върху стойката на тялото му. Ако душата е извън баланснапример, патологична поза може дори да се развие в дългосрочен план.
Депресия физически видима
Хронични психични разстройства като депресия могат да се изразят физически чрез прегърбени рамене и прегърбен гръб. Засегнатият човек на практика се прави малък, отдръпва се в себе си и дишане е плитка. Защитна функция! Ясно е, че с такава поза вече не може да се диша свободно и дълбоко и че гласът не се развива. Омагьосан кръг, който трябва да бъде прекъснат, защото физическият състояние от своя страна засяга душата.
За да се постигне промяна, става въпрос например за изправяне на тялото отново, отпускане на мускулите, освобождаване на гласа и здравословно обучение. дишане. Много хора също са „изразителни срамежливи”, т.е. не смеят да жестикулират и да говорят с мъртъв израз; най-вече с цел да скрият чувствата си. Но изразяването на чувства също е част от автентична харизма.
Възможности за работа на тялото
- Гласово обучение: говоренето е цялостен процес, който включва дишане, тяло и глас. Гласовото обучение е начин да опознаете гласа си по-добре, да го използвате по-нежно и ефективно и да подобрите вокалните резултати. Освен това човек може да изпита как разгърнатият, мощен глас влияе на психологическото усещане назад.
- Дихателен притежава: научават се техники за подобряване на издишването и инхалация и научете страдащия да диша по-съзнателно. В резултат на това той може да се отпусне по-добре, осъзнаването на тялото се подобрява, мускулното напрежение се освобождава и стрес се намалява.
- Класове по актьорско майсторство: начин да тренирате физическото / умственото изразяване и да излезете повече от себе си.
- Автогенно обучение
- Йога
- Пилатес
Между другото, изследванията потвърждават: Когато ние слушам някой, ние обръщаме 55 процента внимание на жестове, мимики, поза и движения, 38 процента на глас и тон и само седем процента на съдържание. Това не означава непременно, че ни възприемат повърхностно. Изследването също така показва, че ние сме възприемани цялостно от хората около нас, а именно като единство на тяло, ум и душа; елементи на човешкото същество, които си влияят взаимно.
