Каква роля играе храненето в това?
При алергии храненето играе голяма роля. Много храни съдържат хистамин, който играе важна роля при алергичните реакции. Логично е, че хистамин нивото в тялото трябва да се поддържа възможно най-ниско при алергии.
Следователно храна с висок хистамин съдържанието трябва да се избягва. Това включва риба тон, ядки, салам и спанак, както и алкохол. Освен това е широко разпространено хранителна алергия, където се препоръчва да се избягва храната, която причинява алергията. Често причиняващите алергии храни са ядките, соевите продукти и целината.
Кои домашни средства могат да ми помогнат?
Има няколко домашни средства, които могат да помогнат при алергии. Горещият джинджифил е популярно домакинско средство, което може да лекува различни алергии. Ефектът от джинджифила се основава на укрепване на имунната система.
Джинджифилът съдържа вещества, които се борят срещу възпалението и по този начин намаляват съществуващите болка. Той също така облекчава подуването и дразненето на лигавиците. Освен това производството на слюнка се насърчава, при което лигавиците са достатъчно навлажнени.
Това също поддържа имунната система. Джинджифилът може да се използва в различни форми. Най-лесният начин за приготвяне на чай от джинджифил е да се заливат парчета джинджифил с гореща вода.
Друга възможност е инхалация с копър масло. За това водата трябва да се превари и да се смеси с няколко капки масло. Тогава глава може да се държи върху сместа за приготвяне на пара и допълнително да се покрие с кърпа.
Това кара парите да се издигат в концентрирана форма в дълбочина респираторен тракт, където те разтварят останалата слуз. Дихателните пътища се почистват и освобождават от мръсотия. Има отделна статия по тази тема: „Домакински лекарства срещу алергии“.
