Въведение
инхалация може да помогне за ускоряване на заздравяването на настинка и облекчаване на симптомите на настинка като настинка, възпалено гърло и кашлица. инхалация включва вдишване на гореща пара, обикновено смесена с билки или етерични масла. Водните пари гарантират, че засегнатите лигавици се навлажняват, секретите се втечняват и разхлабват и по този начин могат да се изкашлят по-лесно.
В допълнение, той има деконгестиращ ефект върху лигавиците в нос, така че ако носът е запушен, той отново се освобождава и дишане се подобрява. инхалация добавки като лайка имат противовъзпалителен и също бактерициден ефект и по този начин могат също да подпомогнат заздравяването на настинка. Инхалацията трябва да се прави поне два пъти на ден, но може да се повтаря и по-често, ако е необходимо.
Какви са възможностите за вдишване?
Водата се използва за парата, необходима за вдишване. Първо, можете да напълните голяма тенджера с вода до малко под ръба и да доведете водата до кипене. Когато водата свежда, тенджерата се сваля от котлона и се добавят добавки за инхалация като етерични масла, цветя или билки.
Водата, разбира се, може да бъде преварена и с чайник. След това водата може да се прехвърли в топлоустойчив съд като порцеланова купа или тенджера за готвене. Ако трябва да се използват добавки, те могат предварително да се поставят в съда и след това да се излеят с горещата вода.
За да вдишвате, глава след това се държи над тенджерата или купата и върху главата се поставя кърпа, така че през тази обвивка да излиза малко пара и да може да се вдиша достатъчно. За да направите вдишването и овлажняването на горните дихателни пътища по-ефективно, инхалатори могат да бъдат закупени от аптеката. Водата и добавката за инхалация се поставят вътре в инхалатора за пара.
Инхалаторите имат a уста-нос прикачен файл, който е подобен на a дишане маска. По този начин парата отива само в уста намлява нос и не докосва цялото лице. Паровите инхалатори и вдишването в саксия достигат само до горните дихателни пътища. Ултразвуковите пулверизатори могат да се използват за овлажняване на долните дихателни пътища и облекчаване на дълбоко залягащата кашлица. Капките, образувани от пулверизатора, са по-малки от тези в парата и следователно могат да проникнат по-дълбоко в бронхиалните тръби.
Всички статии от тази поредица:
