Много физически състояния, а също и заболявания не ни създават дискомфорт за дълъг период от време. Твърде малкото упражнения в ежедневието е удобно в началото, защото наднорменото тегло, високо кръвно налягане, повишени нива на мазнини в кръвта и кръвна захар нива не боли. Обикновено получаваме сметката за това в по-напреднала възраст, когато се появят вторични симптоми. По-нататък представяме някои типични заболявания, които възникват поради нездравословен начин на живот.
Захарен диабет в напреднала възраст
Предполага се, че в Германия страдат около четири милиона души диабет. Близо 90 процента страдат от така наречения тип 2 диабет. Това става все по-често с увеличаване на възрастта и се предпочита от с наднормено тегло и липса на упражнения.
Хората в риск вече могат значително да намалят риска си, като умерено намаляват теглото си, ядат нискомаслени и богати на фибри диета и следвайки умерена програма за упражнения.
Диабет мога олово до функционални увреждания на очите и бъбреците, наред с други неща. Диабетно стъпало, заздравяване на рани нарушенията и дори загубата на крайници също са последствия.
Сърдечно-съдовите заболявания са най-честата причина за смърт
Сърдечно-съдовите заболявания представляват най-честата причина за смърт сред мъжете и жените в Германия. Те са предпочитани от:
- пушене
- Прекалена пълнота
- Повишени нива на липидите в кръвта
- Диабет
- Хипертония
Това води до калциране на артериите (артериосклероза) и по този начин повишен риск от страдание a сърце атака или удар.
Проучванията показват, че смъртността след a сърце атака или удар е намалял значително. Дългосрочните последици обаче могат да бъдат изключително стресиращи за засегнатите. Ударнапример е най-честата причина за необходимостта от дългосрочни грижи в зряла възраст поради нейните неврологични късни ефекти.
Мускулно-скелетни нарушения
Нарушенията на мускулно-скелетната система представляват основно здраве проблем. Що се отнася до мускулно-скелетните нарушения, с увеличаване на възрастта се наблюдават както нарастващ брой случаи, така и по-дълги периоди на неработоспособност. Хроничен гръб болка, остеопороза намлява остеоартрит са често срещани условия.
Предполага се, например, че четири до седем милиона души в Германия са засегнати от остеопороза. Жените след менопауза по-специално са изложени на висок риск от развитие остеопороза.
Съществуващата остеопороза често е без симптоми за дълъг период от време. Само в напреднал стадий остеопорозата може олово до фрактури на костите. Те често се случват в контекста на ежедневието стрес. В резултат на това много старите често губят своята независимост и не рядко стават напълно неподвижни и се нуждаят от грижи.
