Забравяне: какво да правя?

Кратък преглед

Дали забравянето е равно на деменция? Не, известна степен на забравяне е нормална. Само забележим и продължителен спад в производителността на паметта може да бъде предупредителен сигнал за сериозно нарушение на паметта като деменция.
Колко забравяне е нормално? Тук няма общовалидна насока. Тези, които забравят нещо от време на време, обикновено нямат за какво да се тревожат. Въпреки това, ако пропуските в паметта се натрупат и/или се появят други симптоми (неправилно поставяне на предмети, загуба на ориентация и т.н.), трябва да посетите лекар.
Причини за забравяне: включително стрес, изтощение, някои лекарства, злоупотреба с алкохол, деменция (като Алцхаймер), менингит, епилепсия, сънна апнея, бъбречна или чернодробна недостатъчност, сърдечна недостатъчност, заболяване на щитовидната жлеза, анемия, психични разстройства.
Забрава - какво да правя? При съществуваща забрава и за профилактика се препоръчва трениране на паметта, стимулиращи хобита, здравословна диета, редовни упражнения и релаксация.
Ето какво прави лекарят в случай на забравяне: направете изследвания, за да изясните точната причина, след което започнете подходяща терапия (напр. с лекарства).

Колко забравяне е нормално?

Също така е нормално да забравяте повече с възрастта или да не можете да си спомняте някои неща (точно). Това е така, защото процесите, чрез които мозъкът съхранява и извлича информация от паметта, също се забавят с годините. След това клетките прехвърлят информацията по-бавно и способността за запомняне намалява. Това означава, че дори при по-възрастните хора забравянето не означава непременно деменция (като Алцхаймер). Например, липсата на течности често е причина за забравяне, особено при възрастните хора. Стресът и изтощението също могат да причинят загуба на паметта.

Въпреки това, подобни пропуски в паметта или дори объркване не трябва да стават забележимо по-чести. Ако това се случи, това може да означава намален капацитет на паметта, който надхвърля „безобидната“ забрава. Възможни причини за това са недостатъчен приток на кръв към мозъка поради „калцирани“ артерии, депресия, тревожни разстройства, злоупотреба с алкохол – или дори деменция.

В кой момент забравянето е патологично?

Трудно е да се каже кога забравата надхвърля нормалните мащаби. Някои хора се смятат за забравящи, ако забравят ПИН-а на своята EC карта. Други не се притесняват, дори ако загубят нещо през ден. Следователно „нормално“ е трудно да се дефинира точно.

Често забравяте срещи, имена, пароли и др.
Често не можете да запомните ежедневни думи и термини.
Понякога имате чувството, че не се ориентирате в познати места.
Често губите неща (ключове, очила, чехли, дистанционно и т.н.).
Трудно ви е да извършвате действия, с които сте свикнали, като гладене или смяна на електрическа крушка.

Алармените звънци трябва да звънят в следните случаи, тъй като те могат да бъдат признаци на напреднало нарушение на паметта:

многократно задаване на един и същи въпрос, въпреки че лицето вече е получило отговор (няколко пъти).
многократно разказване на една и съща история за кратко време (например един час) и на едно и също лице
проблеми с ежедневните дейности и движения (напр. готвене на храна, но забравяне да я донесе на масата)
затруднено запомняне на събития, случили се само преди няколко минути
забравяне не само на подробности или определени факти, но и на цели събития

проблеми с ориентацията, дори в позната среда
малко шофиране, социално отдръпване

Забравяне: Причини и възможни заболявания

Липсата на концентрация и забравянето могат да имат много причини. Най-важните са:

деменция

Важни форми или причини за деменция:

Болест на Алцхаймер: Най-често срещаната форма на деменция е болестта на Алцхаймер. При засегнатите мозъчните клетки постепенно загиват – не е известно точно защо. Сигурното е следното: в мозъка на засегнатите липсва ацетилхолин (нервен носител). Освен това в мозъка се образуват протеинови отлагания, които могат да бъдат отговорни за клетъчната смърт.
Съдова деменция: Съдовата деменция е втората най-често срещана форма на деменция. Основава се на проблеми с кръвообращението в мозъка. Малките щрихи са отговорни за това. Паметта може да се запази много по-дълго при васкуларна деменция, отколкото при болестта на Алцхаймер – следователно забравянето се появява по-късно в хода на заболяването.
Деменция с телца на Леви: При деменция с телца на Леви се образуват протеинови отлагания в мозъка – както при болестта на Алцхаймер. Следователно и двете форми на деменция показват подобни симптоми. Типични за деменцията с телцата на Леви обаче са зрителните халюцинации и силните колебания в умствената дейност и бдителността през деня.
Болест на Кройцфелд-Якоб: Болестта на Кройцфелд-Якоб се проявява в бързо прогресираща деменция – с нарушения на вниманието, задържането, концентрацията и паметта. След това към деменцията се добавят двигателни нарушения (като мускулни потрепвания). Причината е отлагането на атипични протеинови фрагменти (приони) в мозъка.
Танцът на Свети Вит: Това е старото наименование на наследственото нервно заболяване болест на Хънтингтън. Засегнатите лица развиват – наред с други симптоми – прогресивна деменция.
Болест на Паркинсон: Около една трета от всички хора с болестта на Паркинсон (трепереща парализа) също развиват деменция в по-късния ход на заболяването. Лекарите наричат това деменция на Паркинсон.
ХИВ/СПИН: При напреднало ХИВ заболяване мозъкът също може да бъде засегнат. Това води до така наречената ХИВ енцефалопатия, която е придружена от симптоми на деменция (ХИВ деменция или СПИН деменция).

Други заболявания

Забравянето може да е свързано и с други заболявания. Примерите включват:

Менингит: В този случай може да се появи забравяне, лоша концентрация, объркване и сънливост и дори кома (рядко). Бактериите или вирусите са най-честите виновници.
Сънна апнея: Хората със сънна апнея изпитват повтарящи се паузи в дишането по време на сън. Това значително влошава способността на човек да спи през нощта. Честите последствия са умора, забравяне и лоша концентрация през деня.
Синдром на хроничната умора (CFS): Нарича се още синдром на хроничната умора. Обикновено се характеризира с тежка умствена (и физическа) умора с лоша концентрация, забравяне или раздразнителност.
Нарушения на щитовидната жлеза: както хипертиреоидизмът (хипертиреоза), така и хипотиреоидизмът (хипотиреоидизъм) могат да бъдат свързани със забравяне, дезориентация и проблеми с паметта.
Остра бъбречна недостатъчност: може да се прояви с проблеми с паметта, лоша концентрация и забравяне, наред с други симптоми. Същото се отнася и за хроничната бъбречна недостатъчност (хронична бъбречна недостатъчност).
Чернодробна недостатъчност: Чернодробната недостатъчност (например в резултат на чернодробна цироза или хепатит) може да увреди мозъка. Симптомите включват забравяне, лоша концентрация и дори загуба на съзнание (чернодробна кома).
тежка сърдечна недостатъчност: Много пациенти с тежка сърдечна недостатъчност страдат от забравяне, проблеми с паметта и проблеми с мисленето.