Съдържание на епигалокатехин галат - изразено в mg - на 100 g храна. | |
Плодове | |
киви | 0,09 |
Ябълки (гала), с кора | 0,11 |
ягоди | 0,11 |
Авокадо | 0,15 |
круши | 0,17 |
Ябълки (Golden Delicious), с кожа | 0,19 |
Ябълки (Granny Smith), с кора | 0,24 |
Праскови | 0,30 |
Сливи | 0,40 |
Малини | 0,54 |
Къпини | 0,68 |
червени боровинки | 0,97 |
ядки | |
Шам-фъстъци | 0,40 |
Лешниците | 1,06 |
американски орехи | 2,30 |
Напитки | |
Черен чай (готов за пиене) | 0,51 |
Зелен чай (готов за пиене) | 3,96 |
Черен чай (варен) | 9,36 |
Бял чай (варен) | 42,45 |
Зелен чай (варен) | 70,2 |
Забележка: Храни в удебелен шрифт са особено богати на епигалокатехин галат.