Всички го знаят, схванат шия или болезнен гръб. И двете често се дължат на напрежение, което може да причини тежко болка при много засегнати хора. За тези хора е много важно да знаят какво домашни средства са на разположение за такива напрежение и кои от тях помагат бързо. Освен това алтернативните средства за защита също често са изход от болка причинени от напрежение за тези индивиди.
Какво помага срещу напрежението?
Горещите камъни разхлабват мускулите и постигат незабавно забележимо облекчение. Има редица домашни средства които се използват за напрежение. Особено популярно е лечението на напрежението с помощта на топлина. Тук и двете горещи вода се използват бутилка, червена светлина или нагревателни подложки. Особено методът с горещ камък вдъхновява все повече хора. Това е масаж с горещи камъни. Те се поставят на гърба на засегнатото лице леко нагряти. Това разхлабва мускулите и по този начин помага за облекчаване на напрежението. Кръв Тя и топлообменът също се влияят положително от натиска на камъните и следователно осигурява бързо, приятно облекчение. Подобен ефект може да се постигне и у дома с използването на възглавници от черешови костилки. Те се загряват леко в микровълновата печка и се поставят върху засегнатата област. Подобно на камъните, тези възглавници също оказват нежен натиск върху напрежението и осигуряват положителен ефект чрез топлината. Освен това, отдих баните също могат да помогнат. Тук добавки за баня като лимонов балсам, джинджифил or лавандула се добавят. Тук засегнатите могат да се отпуснат особено добре и да противодействат на напрежението. Билковите масла също могат да осигурят облекчение. Маслата са особено известни със способността си да облекчават болка. Ginger масло, дяволски нокът, арника цвете масло или ливан са много ефективни тук. Болезненото място леко се втрива с маслото, светлина масаж е подходящ и тук. Можете да лекувате напрежението сами с обикновена ръка акупресура. Щракнете за уголемяване. Носейки по-стари дрехи, маслото може да се носи върху кожа с часове и да се освежавате отново и отново. Освен това има и такива мехлеми които са специално създадени, за да помогнат при напрежението. Мази с активната съставка капсаицин са особено препоръчителни тук. Едновременните упражнения за разхлабване също могат да помогнат бързо на засегнатия. Кръгови движения на раменете, глава или цялото тяло са полезни. Ако обаче възникне болка по време на движенията, тези упражнения трябва да бъдат прекратени. Ако болката не изчезне след известно време поради домашни средства, посещението при лекар често е неизбежно. Ако болката е много силна, трябва да се консултира и с лекар. Тъй като това може да бъде и притиснат нерв, който предизвиква болката, особено в шия област.
Бърза помощ
Никой не иска да чака вечно, докато напрежението най-накрая се освободи. Ето защо е много важно за засегнатите лица бързо да облекчат болката и свързания с нея дискомфорт. Бързото облекчаване на напрежението се получава особено при нагревателните подложки. Те могат да поддържат топлината постоянна в продължение на няколко часа и следователно работят много добре и бързо срещу напрежение. Засегнатите лица докладват отново и отново, че напрежение са явно облекчени, ако просто сложат термоплодовете на подходящото място и внимателно продължат ежедневието си. След няколко часа тези хора обикновено вече могат да се движат без болка.
Алтернативни средства за защита
В допълнение към обичайните домашни средства, алтернативните лекарства също са много популярни днес. Хомеопатия, по-специално, играе основна роля. В случай на скованост на шия, LEDUM палустре и Дулкамара са особено използвани. От друга страна, Cimicifuga, Нукс Вомика и Bryonia се използват специално за мускулно напрежение. Хомеопатия предлага и ефективно лечение на особено болезнено напрежение. Арника, CAUSTICUM Ханемани и Colocynth ефективно лечение на тази болка и осигуряване на бързо облекчение на засегнатите лица. Акупунктура може също да помогне на хората, особено ако те са многократно засегнати от напрежение.
