Валериан, като един от най-важните билкови успокоителни, се съдържа в многобройни чайове, билкови лекарства (фитофармацевтици) и бани. Под формата на чай, валериан root е включен в много смеси за чай, Например, седативен, нервни, сън и стомашно-чревни чайове. Лекарства, съдържащи валериан се предлагат под формата на капки, течни екстракти, с покритие таблетки, капсули, или други течни или сухи екстракти. Валериана често се комбинира в комбинирани препарати с лимонов балсам, хмел, Жълт кантарион или пасифлора билка.
Дозировка на валериана
Среднодневно доза за чай е 2-3 г от лекарството на чаша. Чаят трябва да се пие поне веднъж на ден. За екстракти, среднодневно доза също е 2-3 g от лекарството, поне веднъж на ден.
При затруднено заспиване, за екстракт от валериана, трябва да се приемат около 400 до 900 mg около 30 минути до 2 часа преди лягане; при неспокойствие трябва да се приемат съответно 300 до 450 mg през целия ден.
За външна употреба е подходящо да се приготви запарка от 100 г корен от валериана с 2 литра гореща вода. След 10 минути всичко се прекарва през цедка за чай и се добавя към ваната вода. Продължителността на банята трябва да бъде 10-20 минути, а температурата на банята да е около 35 ° по Целзий.
Пригответе валериана
За да се приготви чай, 2-3 g от лекарството се изсипват върху горещо вода, оставя се да престои 10-15 минути и след това се прекарва през цедка за чай. Чаят трябва да се пие поне веднъж на ден, за предпочитане вечер преди лягане.
