Диагнозата
Дали диария се причинява от увеличен магнезий концентрацията може да се определи чрез прости лабораторни тестове. Като вземете a кръв проба може да се провери колко висока е магнезий съдържание в кръвта всъщност е. Повишено предлагане на магнезий също увеличава концентрацията в кръв.
Това може да бъде ясно показано от кръв резултати. Ако обаче концентрацията на магнезий се повиши, не е възможно да се каже със сигурност дали това се дължи на повишен прием на магнезий от храна или таблетки. Причината може да бъде и намалената екскреция на магнезий. Магнезият се екскретира главно чрез урина и повишената концентрация на магнезий при постоянно нисък или нормален прием на магнезий може да показва функционално нарушение на бъбреците. В този случай трябва да се предприемат допълнителни диагностични стъпки.
Как да избегнем диария след магнезий?
Важно е да се обърне внимание на количеството магнезий в доставката. В повечето случаи балансиран, здравословен диета може да поддържа магнезия баланс и рядко води до повишена или намалена концентрация на магнезий в организма. Храните, които съдържат много магнезий, включват ядки, пълнозърнести продукти и бобови растения.
За да се противодейства на евентуален дефицит на магнезий, първо трябва да се опитате да консумирате увеличено количество от тези хранителни продукти. Ако, напротив, човек е приел твърде много магнезий, трябва да ги избягва. Изкуствено доставеният магнезий, например под формата на таблетки, също трябва да се избягва или поне да се намалява в случай на диария.
Може ли недостигът на магнезий да причини диария?
Дефицитът на магнезий често се проявява чрез много неспецифични симптоми. Те включват мускулите спазми, умора и диария. Диария често обаче не е постоянна, но се среща редуващо се с запек намлява гадене.
Всеки, който страда от диария поради съществуващ дефицит на магнезий, също трябва да има предвид, че дефицитът се задълбочава допълнително от факта, че магнезият се абсорбира слабо в кръвта по време на диария. Ако се появят няколко от тези симптоми и дефицитът на магнезий е възможна причина, дефицитът трябва да бъде коригиран, тъй като дефицитът може да доведе до сериозни усложнения. Например, сърдечна аритмия, загуба на съзнание или дори тежка загуба на тегло може да бъде предизвикана. Симптомите на недостиг на магнезий?
