Йога първоначално е философия на живота, а не спорт, но в западния свят йога често се разбира като специфична форма на тренировъчна програма, състояща се от леки упражнения, включващи дишане. За начинаещи йога е малко предизвикателство за сила, стабилност и баланс в началото. Има обаче упражнения (асани), които са ... Йога за начинаещи
Йога упражнения за начинаещи Простите упражнения от йога, които са подходящи и за начинаещи, са например класическият поздрав към слънцето, който е в основата на много различни форми на йога. Започвате от изправено положение и се концентрирате върху потока на собственото си дишане. От изправено положение поставяте ръцете си на пода, ... Йога упражнения за начинаещи | Йога за начинаещи
Какви инструменти мога да използвам като начинаещ? DVD дисковете се препоръчват редовно в Интернет и в списания (списания за фитнес, списания за йога), за да могат да изпълняват и изучават йога упражнения без йога студио. Разбира се, DVD с динамични снимки и предимно професионални инструкции е добър начин за начинаещите да стигнат до ... Какви инструменти мога да използвам като начинаещ? | Йога за начинаещи
Йога упражнения за начинаещи DVD DVD редовно се препоръчват в Интернет и в списания (списания за фитнес, списания за йога), за да можете да изпълнявате и изучавате йога упражнения без йога студио. Разбира се, DVD с динамични снимки и предимно професионални инструкции е добър начин за начинаещите да се запознаят с упражненията ... Йога упражнения за начинаещи DVD | Йога за начинаещи
Днес той познава Йога, независимо дали някога е чел за нея, чувал е за нея или дори е участвал в курс. Но откъде точно идва тази йога и какво е това? Думата йога произлиза от санскрит и означава „да се свързвам или да се връзвам заедно“, но може да означава и „съюз“. Йога има своя произход ... Ползи за йога за здравето
Подходяща ли е йога за всички? Йогата обикновено е много нежна, но много интензивна форма на обучение, поради което е подходяща за всички възрастови групи, а също и за много клинични картини. Упражненията могат да бъдат опростени за начинаещи или такива с ограничения на движението, така че хората на по -висока възраст също да могат да намерят ... Подходяща ли е йога за всички? | Йога ползи за здравето
Стилове на йога Има много различни стилове на йога. Не всички от тях все още са свързани с оригиналната йога. Особено в западния свят има нови съвременни форми на йога, които отговарят на изискванията на фитнес индустрията и съвременните здравни тенденции. Към йога формите принадлежат: Има и разнообразие от ... Йога стилове | Йога ползи за здравето
Йога упражнения Йога е форма на тренировка, която изисква малко или никакви помощни средства, поради което е много подходяща като домашна тренировка. Не е необходимо много място и има кратки асани, които могат да бъдат включени в ежедневието, когато няма достатъчно време. По този начин кратките учебни единици са ... Йога упражнения | Йога ползи за здравето
Панталони/панталони за йога Правилното облекло е важно в йога. Всичко е свързано със съсредоточаването върху собственото тяло, дишането, а също и вътрешното състояние на йога. Лошо облеклото може да отклони вниманието или да попречи на правилното изпълнение на упражненията. Има различни йога панталони. Обикновено това са дълги и тесни панталони, изработени от ... Йога панталони / панталони | Йога ползи за здравето
Торфена баня Торфените бани се предлагат в много спа и термални бани, но има и подобни продукти за използване във ваната у дома. Торфената баня има вековна традиция, въпреки че лечебният й ефект е спорен сред медицинските експерти. Истинската торфена баня обикновено се състои от прясен торф и термална вода, тъй като това ... Торфена баня | Топлинна терапия като физиотерапия
Fangocur Fangocur е компания, базирана в Госендорф, Щирия, Австрия, която произвежда и продава различни медицински продукти, направени от вулканичната лечебна глина Госендорф. Те включват минерални кремове и маски, опаковки от фанго за домашна употреба и лечебна глина за перорално приложение. Fangocur Bentomed се разтваря като прах във вода и се казва, че има ... Fangocur | Топлинна терапия като физиотерапия
Горещ въздух Терапията с горещ въздух е суха топлинна терапия, при която пациентът не влиза в контакт с нагряващата среда. Обикновено по този начин се използва инфрачервен излъчвател на топлина, който не излъчва UV струи и който може да достави лъчистата топлина до голяма зона за третиране. Лечението с горещ въздух обикновено ... Горещ въздух | Топлинна терапия като физиотерапия
