Мерки против стареене: Баланс на киселинната основа

Всички важни метаболитни процеси - ензимни реакции, транспортни механизми, промени в мембранния потенциал и т.н. - в нашето тяло зависят от оптимална стойност на рН, която е между 7.38 и 7.42. За да гарантираме, че рН е постоянно в този диапазон, тялото ни има специален регулаторен механизъм, киселинно-алкалния баланс. Целта е хомеостаза - ... Мерки против стареене: Баланс на киселинната основа

Нарушения на съня: Съвети за хигиена на съня за добър сън

Продължителност на съня Препоръчителна продължителност на съня за всички възрасти: Възрасти Идеална продължителност на съня Новородено (0-3 месеца) 14-17 Бебета (4-11 месеца) 12-15 Бебета (1-2 години 11-14 Деца в детската градина (3-5 години) 10-13 училищни деца (6-13 години) 9-11 тийнейджъри (14-17 години) 8-10 млади възрастни (18-25 години 7-9 възрастни (26-64 години) 7-9 възрастни (≥ 65 години) 7-8 поведения, които насърчават ... Нарушения на съня: Съвети за хигиена на съня за добър сън

Социални контакти: необходими за добро здраве

От научните изследвания е известно, че хората, които са разделени или разведени, са по -склонни да страдат от депресия. Всъщност, колкото по -самотен е човек, толкова по -голям е рискът от смъртност (риск от смърт), тъй като социалната изолация има сравнимо отрицателен ефект върху здравето като рисковите фактори за тютюнопушене, затлъстяване и ... Социални контакти: необходими за добро здраве

Управление на стреса

Терминът стрес се отнася, от една страна, до психични и физически (соматични; телесни) реакции, причинени от стресори (специфични външни стимули; напрежения), които позволяват на тялото да се справи с определени изисквания, и, от друга страна, до физическите и психическо напрежение, което води до това. Следователно стресът може да бъде описан като всяка разумна реакция на ... Управление на стреса

Мерки против стареене: Избягване на вредни за околната среда агенти

Екологичната медицина се занимава с влиянието на околната среда върху тялото и развитието на болести, дължащи се на фактори на околната среда, които причиняват заболяване. Околната среда е сложна система от естествени, но и изкуствени вещества, на които все повече хора реагират със заболявания и оплаквания като алергии. Околната среда се състои от воден подземен въздух ... Мерки против стареене: Избягване на вредни за околната среда агенти

Адренопауза

Адренопауза (синоними: DHEA (S) недостатъчност, частична; DHEA дефицит; ICD-10-GM E88.9: метаболитно разстройство, неуточнено) описва предимно експоненциално нарастващ спад в надбъбречната (произхождаща от надбъбречната кора) продукция на DHEA (S) в възрастни, което се проявява клинично в средните години от живота при поне частична DHEA (S) недостатъчност. Ендокринологично, адренопаузата се проявява чрез намаляване на серумните нива на дехидроепиандростерон ... Адренопауза

Адренопауза: медицинска история

Медицинската история (история на заболяването) представлява важен компонент при диагностицирането на адренопаузата. Фамилна анамнеза Има ли често болести във вашето семейство? Какво е общото здравословно състояние на членовете на вашето семейство? Социална анамнеза Текуща медицинска история/системна анамнеза (соматични и психологически оплаквания). Чувствате ли се слабо, с ниско шофиране? Изморен? Направете… Адренопауза: медицинска история

Адренопауза: Или нещо друго? Диференциална диагноза

Следните диференциални диагнози са еднакво възможни причини за адренопауза: Ендокринни, хранителни и метаболитни заболявания (E00-E90). Затлъстяване Гонадопауза (спад на тестостерона) Инсулинова резистентност - намалена ефективност на собствения инсулин на тялото върху скелетните мускули, мастната тъкан и черния дроб на целевите органи. Соматопауза (намаляване на растежния хормон и IGF-1). Болест на Адисън (Първична адренокортикална недостатъчност) поради ... Адренопауза: Или нещо друго? Диференциална диагноза

Адренопауза: Усложнения

По-долу са най-важните заболявания или усложнения, които могат да бъдат допринесени от адренопаузата: Психика-Нервна система (F00-F99; G00-G99). Синдром на хроничната умора Безсъние (нарушения на съня) Когнитивни дефицити - увреждане на паметта, концентрация и дефицит на внимание. Намалена производителност, умора, липса на шофиране. Еректилна дисфункция (ЕД). Нарушения на либидото По -нататъшно имунно стареене Изпотяване, топлинно изтощение Променено тяло ... Адренопауза: Усложнения

Менопауза: Профилактика

За да се предотврати climacterium praecox (преждевременна менопауза), трябва да се обърне внимание на намаляването на отделните рискови фактори. Поведенчески рискови фактори Диета Вегетарианска диета Удоволствие консумация на храна Тютюн (тютюнопушене)-ранна менопауза (преди 45-годишна възраст; приблизително 5-10% от жените) зависи от дозата при пушачите по отношение на злоупотребата с никотин Превантивни фактори (защитни фактори) Биографични рискови фактори Бременности : Жени с ... Менопауза: Профилактика

Менопауза: симптоми, оплаквания, признаци

Климактеричните оплаквания (симптомите на менопаузата) се изпитват в различна степен от пациентите. Начело на оплакванията са нарушения в благосъстоянието, промени в менструалния цикъл, промени в органите и по-специално сърдечносъдови оплаквания-например пароксизмална тахикардия (епизоди на сърцебиене), сърцебиене (сърцебиене)-както и намаляване на костната плътност. … Менопауза: симптоми, оплаквания, признаци

Менопауза: Причини

Патогенеза (развитие на заболяване) Синтезът (производството) на полови хормони прогресивно намалява с началото на климактеричния. Първо намалява яйчниковия (свързан с яйчниците) синтез на прогестерон, последван от този на естрогени (17-β-естрадиол) и накрая андрогени. След менопаузата естрогените вече не се произвеждат от яйчниците, а изключително от мастната тъкан. Следователно образуването на естроген при жени с наднормено тегло при ... Менопауза: Причини