Хапчето, когато има разлика във времето: за комбинирани хапчета, съдържащи естроген и прогестин, има безопасна защита, ако интервалът от време между две последователни дражета не надвишава 36 часа. Така че, ако разликата във времето не е повече от 12 часа, можете да вземете хапчето си у дома, а също и на ваканционната дестинация в обичайното време. Ако обаче искате да сте абсолютно сигурни, трябва да вземете предвид разликата във времето, когато приемате хапчето си.
Мини хапче
С мини хапчето - съдържа само прогестин - обичайното време за приемане на хапчето не трябва да се надвишава с повече от 3 часа, т.е. интервалът от време между две покрити таблетки не трябва да е по-голямо от 27 часа. Ако има разлика във времето повече от три часа, вземете междинно хапче след 12 часа и след това продължете да приемате хапчето в обичайния час местно време. Не забравяйте да се консултирате с вашия гинеколог, преди да пътувате от една часова зона в друга.
Диабетици - корекция на дозата на инсулина.
Когато пътувате на изток, денят се скъсява. The инсулин доза трябва да се намали съответно. Като основно правило, доза of инсулин необходимо в рамките на 24 часа се намалява с фракцията, произтичаща от разликата във времето. Пример: Ако часовниците са изместени напред с 6 часа при пътуване до Източна Азия, инсулин изискването е намалено с 6/24. По местоназначение дозите инсулин под кръв гликоза контролът тогава е същият като у дома.
При пътувания на Запад същото се отнася и за противоположния знак, т.е. количеството инсулин трябва временно да се увеличи съгласно същото правило, целесъобразно с помощта на допълнителен инсулин доза. Ако редовно сте зависими от определени лекарства, както в диабет, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар преди пътуване.
Мелатонин за джет лаг?
Независимо дали приемате мелатонин трябва да решите сами, заедно с Вашия лекар. Мелатонинът е хормон, произведен по естествен път в организма и неговите ефекти и странични ефекти все още не са окончателно изяснени, особено по отношение на продължителната употреба. Придобиването над международната аптека отнема много време, а покупката през Интернет е проблематична, тъй като често се предлагат неефективни или опасни фалшификации.
