Хранене за нечиста кожа
Кожата може да бъде повлияна от голямо разнообразие от фактори. Особено храненето може да окаже решаващо влияние върху външния вид на кожата и развитието на кожни примеси. Докато нездравословен диета обикновено води до видими кожни примеси, целенасочената промяна в диетата може очевидно да подобри външния вид на кожата.
Хора, които са се обучавали за нездравословно диета увеличават риска от развитие на нечиста кожа и акне многократно. Въпреки това, в повечето случаи, голяма промяна в диета с ясно изразен отказ от определени храни изобщо не е необходимо. Само няколко съвета могат да помогнат за ефективно предотвратяване на нечистата кожа и усъвършенстване на текстурата на кожата.
Хората, които страдат от акне или видими кожни примеси трябва да намалят приема на определени храни, доколкото е възможно. В този контекст диетата трябва да бъде оптимизирана по такъв начин, че засегнатото лице да избягва следните храни, доколкото е възможно: Лошото влияние на всички тези храни се медиира от увеличаване на кръв концентрация на глюкоза.Ако съдържанието на захар в кръв се увеличава, панкреаса започва да произвежда и отделя големи количества от инсулин. Това ендогенно вещество е така нареченият „хормон на стреса“, който може да окаже негативно влияние върху външния вид на кожата.
Дългосрочно увеличение на кръв нивата на глюкоза поради нездравословна диета следователно неизбежно водят до нечиста кожа и / или акне. Засегнатите пациенти обаче не трябва напълно да спират да ядат тези храни. В повечето случаи целенасоченото регулиране на приема на захар и мазнини вече помага да се избегне нечиста кожа.
Освен това има някои храни, чиято редовна консумация може дори да доведе до значително подобрение на кожата състояние и изчезването на нечистата кожа. Сред храните, които са важни в този контекст, освен храненето, достатъчният прием на течности също трябва да помогне за ефективно предотвратяване на нечиста кожа. Следователно хората, които страдат от нечиста кожа или акне, трябва да се уверят, че пият поне два до три литра вода дневно.
В крайна сметка няма научни доказателства, че диетата е важна причина за развитието на нечиста кожа. По-скоро трябва да се приеме, че кожните примеси и акнето са причинени от взаимодействието на много фактори. Наблюденията на засегнатите лица обаче показват, че промяната в диетата може значително да подобри външния вид на кожата и да облекчи съществуващите симптоми.
Поради тази причина промяната в диетата за хора с нечиста кожа винаги трябва да се счита за разумна мярка.
- Храни с висока гликемия (хляб, чипс, бисквити, сладкиши)
- Захарни храни (торти, десерти, сладкиши)
- Мазна храна (чипс, пица, нездравословна храна)
- Сладки напитки (лимонада, кола)
- Млечни продукти
- Свежи зеленчуци
- Свеж плод
- Риба
- Дълговерижни въглехидрати
Терминът нечиста кожа се използва винаги, когато външният вид на кожата и особено повърхността на кожата се променя поради промени в цвета под формата на зачервяване или когато промени в кожата състояние, като лющене, неравности по повърхността на кожата или вдлъбнатини, стават очевидни. Нечистата кожа обикновено се прави видима от така наречените черни точки, малки черни петна, които се натрупват в мастните жлези на кожата.
В нечиста кожа, мастните жлези напълнете със себум, коса компоненти и бактерии, най-вече стафилококи, които след като са проникнали в кожата, могат да доведат до възпаление. Има различни причини за нечистата кожа. Най-честата причина е свързана с хормони.
Мъжкият полов хормон тестостерон има свойството да стимулира производството на себум в кожата. Това води до повишено производство на себум в кожата, който също може да бъде отложен. Тъй като производството на хормони на тестостерон протича главно при млади юноши, момичетата и момчетата обикновено страдат от нечиста кожа по време на пубертета.
Ако каналите, изпълнени със себум, се възпалят, възниква така нареченото образуване на комедон. Белите кръвни клетки са привлечени от кръвния поток към мястото на възпаление и образуват гнойно натрупване, което след това става видимо като пъпки. Психологически фактори като прекомерен стрес също могат да разстроят околната среда на кожата до такава степен, че кожата да стане нечиста или да се засили гореспоменатата хормонозависима причина.
Освен това, нечистата кожа също може да бъде токсична. Малко по-рядко се среща така нареченият хлоракн. Особено състезателните плувци, които прекарват много време в хлорирани басейни, често реагират с нечиста кожа, така наречения хлоракн.
Пациенти, които използват кремове, съдържащи кортизон или приемайте анаболни натрупващи се продукти често страдат от така нареченото кортизоново акне. Дори ако козметичните кремове за кожата се прилагат твърде често, кожата може да реагира с пъпки. Това се дължи главно на добавките на някои кремове, които могат да предизвикат вид алергична реакция.
Дори силно мазните кремове за кожата могат да накарат кожата да произвежда още повече мазнини и себум като реакция, което от своя страна може да доведе до тежки примеси. Лечението на нечиста кожа първо цели избягване на причината. По този начин трябва да се избягва задействането на козметични вещества.
Нечиста кожа, която е причинена от хормони не е необходимо да се лекува в леки случаи, в тежки случаи може да се използва лечение с определени кремове, предписани от дерматолога. Освен това може да се опита лечение с UV лъчение. Тук пациентът стои във вид тръба и е облъчен.
Тази процедура трябва да се повтори няколко пъти. При тежки случаи може да се използва микродермалабразия, при която повърхността на нечистата кожа се изтрива след анестезиране. Тази процедура също трябва да се повтори няколко пъти, в зависимост от тежестта на заболяването при нечиста кожа. Нечистата кожа, която се състои главно от черни точки, може да бъде почистена чрез изваждане на себума от кожата.
Кожата не трябва да се манипулира от самия пациент, но след почистване на кожата трябва да се използва подходящо козметично устройство (предлага се в козметичните магазини). В случай на така наречения акне вулгарин може да се опита лечение с антибиотични мехлеми или системно с таблетки. Активната съставка доксициклин се използва главно за тази цел.
Жените могат да опитат лечение с женски секс хормони за свързана с хормони нечиста кожа. Страничният ефект на „контрацептивното хапче“ е намаленото образуване на акне. Нечистата кожа е често срещано и всъщност безвредно заболяване, но в някои тежки случаи може да доведе и до белези и възпаления.
