Упражнения
If болка се появява по време на упражненията или ако се развие дискомфортно или опасно чувство, упражненията трябва да бъдат прекъснати и да се потърсят други съвети за упражнения от лекуващия лекар или физиотерапевт. По време на това упражнение е важно гърбът, а също и шия останете в права линия с глава. Вляво крак сега е изпъната изцяло към гърба и позицията се задържа.
След това упражнението трябва да се изпълни с другия крак. С равномерно движение тазът сега трябва да се навие и след това да се наклони надолу, като по този начин се отваря и "затваря" таза последователно. Начална позиция: Стоене, удар (приблизително
един метър) напред с лявата крак, лявото коляно леко сгънато, дясното коляно относително изпънато назад, пръстите са насочени напред Тазът сега трябва да бъде избутан напред. Това ще причини a разтягане на десния крак. От съществено значение е горната част на тялото да образува права линия по време на упражнението.
- разтягане позиция може да се задържи за няколко секунди в зависимост от болка и усещане. След това краката трябва да се сменят. В зависимост от това къде гръбначен канал е стеснен, различни упражнения могат да помогнат.
- Начална позиция: стойка с четири крака (отпусната на пода с дланите на ръцете, коленете и пищялите)
- Изходно положение: Легнало положение, поставете стъпалата на краката си на пода и сгънете коленете
- Начална позиция: изправен, удар (приблизително един метър) напред с левия крак, лявото коляно леко свито, дясното коляно относително изпънато назад, пръстите сочат напред
Терапия след операция
Ако операцията е неизбежна, въпреки изчерпването на други форми на терапия (физиотерапия, акупунктураи др.), физиотерапията ще последва относително бързо. Това може да се случи извън болницата като част от последващо лечение.
В зависимост от ситуацията и пациента, това лечение може да се проведе като стационарно, дневно или амбулаторно. Информация за това може да бъде получена преди операцията от лекуващия лекар или от сестринската консултативна служба на болницата. За последващо лечение се подава заявление до здраве застрахователна компания след операцията.
Като цяло е важно да се има предвид, че не всички проблеми могат да бъдат решени наведнъж по време на операция. Последващата физиотерапия помага при рехабилитация и е особено важна.
