Вие сте в подтемата Физиотерапия на Impingement синдром. Началната страница на тази тема ще намерите под Физиотерапия на синдром на удара. Ще намерите медицинско-ортопедичната част под нашата подтема Impingement синдром. Мускулно напрежение в шия и раменни мускули поради едностранно повтарящо се ежедневно професионално напрежение, възможно нестабилност на раменната става.
Терапевтични техники
По време на функционални масаж, напрегнатите мускули се масажират, докато се движи ръката под прав ъгъл спрямо курса им. Продължителността и интензивността на функционалното масаж зависи от индивидуалните находки. Средна доза: на всеки 2-ри ден, по няколко минути болка точка Лечението може да причини болезнено „благосъстояние“. Това не трябва да трае след лечението, но трябва да отстъпи място на облекчаване на болката!
- Третиране на точката на задействане
- Функционален масаж
- Лента (виж физиотерапия)
- Разтягане на мускулите
Първоначална позиция седнала на стол, изправена поза, засегнатата ръка се разгъва настрани, докато преди да се появят симптомите, контакт с 3 върха на пръстите в кухината над костта на раменната лопатка Изпълнение на упражнение, когато ръката е разтворена, упражнява се натиск върху мускулите, с отвличане движение налягането се освобождава Ефект Отпускане на раменния мускул, облекчаване на болката Първоначално положение легнало, възглавница, 2 топки за тенис или таралежи под болковите точки на мускулите, отдясно и отляво на гръбначния стълб Изпълнение на упражнението главата бавно се премества надясно и наляво, съответно напред към гръдната кост и обратно към шията се движи Ефект Релаксация, облекчаване на болката
Самостоятелно упражнение срещу мускулно напрежение с удар 3
Изходно положение: Стоя на стената, 2 таралежчета от таралеж или тенис топки са разположени от дясната и лявата страна на гръдния отдел на гръбначния стълб Упражнение: чрез бавно коленичене, докато едновременно притискате гърба към топките, мускулите и фасциите се масажират успоредно на гръбначния стълб. Ефект: релаксация, облекчаване на болката
Самостоятелно упражнение срещу мускулно напрежение с удар 4
Начална позиция: странично положение, топка на фасцията, топка за тенис или таралеж е под лопатката под костта на лопатката Упражнение: чрез бавно търкаляне напред и назад по топката, масажират се раменните мускули и фасцията
