Упражненията, изпълнявани през Болест на Пертес са много важни, защото спомагат за поддържане на подвижността на ставата. Редовното упражнение може да поддържа активността на мускулите, сухожилия и връзки, като по този начин стимулира метаболизма на ставата и ускорява регенерацията. В зависимост от пациента и стадия на заболяването, отделните упражнения могат да варират, така че план за обучение могат да бъдат проектирани индивидуално за всеки пациент. Много от упражненията могат лесно да се изпълняват у дома след първоначална демонстрация от опитен терапевт, така че да се гарантира непрекъсната терапевтична програма.
Упражнения за съществуваща болест на Perthes
В случай че Болест на Пертес, по време на лечението във физиотерапия се изготвят и специфични за пациента планове за терапия, които съдържат упражнения, които могат да се изпълняват у дома. В някои случаи упражненията могат да включват и активна помощ от родителите на засегнатото дете. 1) В това упражнение детето лежи по гръб и поставя двата крака нагоре.
Сега засегнатите крак е изпъната и кракът е преместен навън. Вариант на това упражнение е, че от тази позиция крак е изтеглен отново наполовина. 2) Отново детето лежи по гръб.
Засегнатите крак се държи във въздуха под ъгъл 90 °. Сега единият родител оказва лек натиск отвън върху крака, срещу който трябва да се изправи детето, така че кракът да не се движи. 3) Тук детето лежи на здравата страна.
Сега засегнатият крак се повдига под ъгъл. Тази позиция се заема възможно най-дълго. 4) По време на това упражнение детето застава на здравия крак.
За опора детето може да се облегне на стена или ръба на маса. Сега засегнатият крак се премества пред тялото покрай стъпалото на другия крак, така че краката да се пресичат един над друг. След това от това положение кракът се извежда навън, доколкото е възможно.
Тази последователност от движения се повтаря 10 пъти. 5) В това упражнение детето лежи по гръб. Краката са изпънати свободно.
Сега единият родител хваща коляното отгоре и отдолу с ръце. Сега кракът е леко обърнат навътре и навън. В същото време напрегнатите мускули могат да се масажират нежно.
6) По време на това упражнение детето е в легнало положение. Здравият крак виси свободно от ръба на масата на нивото на коляното. Засегнатият крак е огънат и сега внимателно се притиска към сандък докато здравият крак е задържан.
7) Детето е в позиция на четири крака. Засегнатият крак е под ъгъл нагоре и сега се води към тавана. Уверете се, че ханшът не увисва по време на упражнението.
8) Друго упражнение в преносен смисъл е използването на тягово устройство, което помага за разтягане и капсула за мобилизиране на бедрото. Децата трябва да отделят поне 20 минути на ден, правейки това упражнение. Допълнителни упражнения за бедрото можете да намерите на следните страници:
- Хип упражнения
- Мобилизационни упражнения бедро
- Физиотерапия болест на Perthes
- Упражнения за разтягане на тазобедрената става
