"Въже Баланс“. Залепете линия на пода или поставете въже. Вървете по въжето / линията концентрирано, стъпка по стъпка, запазвайки баланс.
В началото правите големи стъпки. Контролирайте упражнението сами, намалете дължината на стъпката си. Това ще ви направи по-нестабилни и ще трябва да ги запазите баланс Повече ▼. Продължете със следващото упражнение.
