Какви са ефектите на тиквените семки?
Сред ефективните вещества в тиквените семки (тиквени семки) са растителните хормони като фитостероли. Други важни съставки са ценни мастни киселини, витамин Е, каротеноиди и минерали като селен.
Лечебното растение има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Терминът „антиоксидант“ се отнася до способността да обезвреди увреждащите клетките агресивни кислородни съединения („свободни радикали“).
Той е медицински признат за употреба при доброкачествена хиперплазия на простатата и раздразнителен пикочен мехур.
Други възможни ефекти
Храносмилането също е полезно от тиквените семки. Те са богати на цинк, калий и магнезий. В случай на недостиг на калий, червата стават бавни, запекът е възможна последица. Магнезият също има положителен ефект върху движенията в червата.
Тиквените семки съдържат ненаситени мастни киселини като линолова киселина. Твърди се, че понижава нивата на холестерола.
За какво могат да се използват тиквените семки?
За какво са полезни тиквените семки? Семената на обикновената тиква (Cucurbita pepo) се използват като традиционно билково лекарство при раздразнителен пикочен мехур и нарушения на уринирането (проблеми с уринирането) при доброкачествено уголемена простата. Такива проблеми с уринирането включват болка по време на уриниране, често изпразване на пикочния мехур, позиви за уриниране през нощта, задържане на урина и образуване на остатъчна урина.
Поради многобройните си здравословни съставки, според различни проучвания има доказателства, че тиквените семки имат следните ползи за здравето:
- намален риск от рак на стомаха, гърдата, белия дроб и дебелото черво
- подобрено здраве на сърцето
- понижаване нивата на кръвната захар
- подобрено храносмилане
Как се използват тиквените семки?
За медицина се използват тиквените семки от обикновена тиква (Cucurbita pepo) и/или различни сортове от вида.
Можете да консумирате семената директно. Приемайте около три препълнени супени лъжици (30 грама) смлени или сдъвкани с чаша вода през целия ден.
Като алтернатива са подходящи готови препарати. Има например капсули и таблетки от тиквени семки със смлените на прах семена или екстракт, получен от тях. Освен това се предлагат капсули с масло от тиквени семки и комбинирани препарати с други лечебни растения.
За лечение на оплаквания от простатата и раздразнителен пикочен мехур се препоръчва дневният прием на десет грама тиквени семки в продължение на няколко седмици или месеци. Подходящи са и пресовано масло или сухи екстракти.
Какви странични ефекти може да причини тиквата?
Не са известни странични ефекти. Тиквените семки също не са токсични.
Какво трябва да имате предвид, когато използвате тиква.
Тиквените семки облекчават дискомфорта, свързан с увеличената простата. Въпреки това не може да се използва за намаляване на размера на простатата. Затова мъжете с доброкачествена хиперплазия на простатата трябва редовно да посещават своя лекар за прегледи, въпреки употребата на билката.
Няма нищо против яденето на тиквени семки по време на бременност.
Как да си набавим тиквени семки и продукти от тиквени семки
Можете да получите семената във вашия магазин за хранителни стоки. Затова предпочитайте продукти с органично качество.
Готови препарати на основата на лечебното растение можете да намерите във вашата аптека или дрогерии. За правилната употреба и дозировка на препаратите от тиква, моля, прочетете листовката на съответната опаковка или попитайте Вашия лекар или фармацевт.
Обикновената тиква (Cucurbita pepo) принадлежи към семейство Тиквови. Те са едногодишни растения с груби коси, дълги метър издънки, които пълзят по земята или се катерят в листни лози.
Те носят длановидни листа с големи жълти цветя с форма на фуния (мъжки и женски), произлизащи от пазвите им. От тях се развиват най-едрите плодове в растителното царство – ягодоплодни, тежащи много килограми, наричани още „бронирани плодове” заради твърдата им черупка. Те са многоформени и имат влакнесто жълто месо, което обхваща множество заострено-овални, сплескани, зеленикаво-бели или светлокафяви семена („тиквени семки”).
