Въведение - Обучение по гръб у дома Обучението по гръб става все по -важно в съвременния свят. Повечето работни места са разположени на бюра и служителите прекарват целия ден повече или по -малко седнали. Това може да причини проблеми с гърба. За да се облекчат тези проблеми, трябва да се проведе специално обучение за гръб. Не всички хора обичат да… Тренировка за гръб у дома
Какви устройства и оборудване трябва да купя? За да извършите целенасочено обучение по гръб, имате нужда от по -малко оборудване и помощни средства, отколкото си мислите. Разбира се, можете да си купите тренировъчна станция, с която можете да изпълнявате пет до десет различни упражнения. Не всеки обаче има финансовите възможности да инвестира толкова много пари. Като алтернатива,… Кои устройства и оборудване трябва да купя? | Тренировка за гръб у дома
