Болките в гърба са една от най -честите причини, поради които лекар се консултира в Германия. Причините за това обикновено са неправилни напрежения и напрежения в ежедневието, причинени от прекалено дълго или тежко физическо натоварване в офиса. Ако се появи болка в долната част на гърба, лумбалния гръбнак, който образува ... Болка в гърба
Укрепване на мускулите на гърба Много заболявания, които водят до болка в долната част на гърба, могат да бъдат избегнати или облекчени чрез последователно изграждане на мускули. По -долу са дадени примери за прости упражнения, които могат да се правят у дома. За да се постигне положителен ефект, укрепващите упражнения трябва да се извършват три до четири пъти седмично. Сигурен … Укрепване на мускулите на гърба | Болки в кръста
