Рискови фактори
Рискови фактори за развитието на артроза са главно липса на упражнения и с наднормено тегло, тъй като ставата е подложена на голям стрес. Същото се отнася и за редовното вдигане на тежки товари или спортни наранявания. Жените страдат от остеоартрит по-често от мъжете и рискът също се увеличава с възрастта.
Основният акцент тук е върху неправилното натоварване на засегнатата става, което насърчава дегенеративното износване на ставата хрущял. Това неправилно натоварване може да означава, от една страна, че цялото съединение е натоварено повече от противоположната страна и трябва да издържа на по-голяма сила, или може да означава, че в рамките на шарнир, поради неправилно позициониране на оста на съединението, част от фуговата повърхност е натоварена повече от друга част. Това едностранно допълнително натоварване може да бъде причинено от разлика в крак дължина.
Претоварването на част от ставната повърхност обикновено се причинява от вродена аксиална разлика, като почукване на колене или сколиоза, или след a фрактура, когато костта отново расте заедно по такъв начин, че ставната повърхност вече не може да бъде натоварена оптимално равномерно. Друг рисков фактор е затлъстяване, тъй като увеличеното телесно тегло означава, че всички ставите трябва да понесе еднакво тежък товар и ставата хрущял износва се много по-бързо поради високото налягане. В някои случаи нездравословен и небалансиран диета може също да увеличи риска от артроза.
Освен това старостта е рисков фактор за остеоартрит, тъй като от години ставите и тяхната хрущял повърхностите са изложени на огромни, но също така и на по-малки редовни товари и след това износването се случва естествено. Освен това все още има генетични фактори, които увеличават риска. Метаболитни заболявания и възпалителни ставни процеси, като ревматизъм, са също сред рисковите фактори за остеоартрит.
Тъй като артроза е дегенеративно заболяване, важно е да се предотврати чрез премахване на фактори, които насърчават дегенерацията чрез различни мерки. Въпреки че стареенето и генетичното предразположение не могат да бъдат предотвратени, достатъчно упражнения и здравословно състояние диета може да окаже положително влияние върху съответните характеристики. Ако има неправилно положение на ставата, би било препоръчително то да бъде проверено и коригирано от ортопедичен хирург, тъй като в дългосрочен план това почти винаги води до артротични промени в ставата.
След кост фрактура, артроза може да бъде предотвратено чрез операция за възстановяване на първоначалната костна форма и оста на ставите, доколкото е възможно, и чрез използване на физиотерапия, за да се опитате да пренаучите последователностите на движение, без да увреждате ставите и хрущяла. Освен това трябва да се проведе лечение на съществуващи метаболитни заболявания и възпалителни ставни заболявания, които имат отрицателно влияние върху състояние на ставния хрущял. Артрозата може да бъде предотвратена и със здравословна спортна активност.
От една страна, теглото, което е твърде много, се намалява, което е лесно за ставите, а от друга страна, се поддържа жизнеността на тъканите, а също и на ставните повърхности. Необходимо е обаче и повишено внимание, когато се опитвате да предотвратите със спорт, тъй като в зависимост от вида спорт, дегенеративният процес може да се насърчава по-лесно. Това важи особено за онези спортове, при които ставните повърхности се търкат една в друга много силно и с висока честота или където върху ставите се поставя голямо тегло.
плуване и колоездене например се препоръчват. От пушене намалява доставката на кислород до тъканите, би се препоръчало също намаляване на консумацията или дори спиране на тютюнопушенето
