Прогноза
В повечето случаи, тенис лакът има добра прогноза. Много пациенти могат да бъдат лекувани консервативно, т.е. в повечето случаи не е необходима операция. Възможно е обаче заболяването да се прояви за дълъг период от време и да бъде излекувано само с операция.
В редки случаи операцията може да не осигури трайно облекчение от болка. Прогнозата на тенис лакътът се влияе главно от възпалението на общото екстензорно сухожилие (т.е. „екстензорно зрение“). Прогностично неблагоприятно е, ако има разкъсване на общото екстензорно сухожилие (при тенис лакът). По принцип обаче разкъсани сухожилия може да излекува и при оптимално последващо лечение.
Как мога да предотвратя повторение на тенис лакътя, след като го преживея?
За да се предотврати или избегне появата на рецидив на тенис лакът, трябва да се спазват няколко правила за поведение във всекидневния живот. От една страна, трябва да се внимава да се избягва едностранно напрежение на ръката, както и прекомерни, монотонни движения на ръка мускули. Важно е да тренирате ръката и ръка мускули по балансиран начин, така че да се избегнат неправилни натоварвания, неправилна стойка и пренапрежение.
Тренировка, която укрепва ръката и ръка мускулите могат да бъдат полезни, за да се избегне умората твърде бързо и претоварването. Достатъчното загряване на мускулите е от съществено значение, както и редовно разтягане упражнения, които трябва да се изпълняват два до три пъти на ден. Тъй като точно в ежедневието (работния) живот човек открива задействащи движения на ръцете, трябва да се внимава във всяка област, за да се гарантира, че се вземат превантивни мерки: правилните инструменти трябва да се използват от майстора у дома или на работното място, напрегнат винт затягането на ръка може да се извърши например с акумулаторна отвертка и шлифоване чрез мелница. На работното място с компютър също трябва да се обърне внимание на правилното положение на седене и ръце.
Oбобщение
Тенис лакът е локализирано възпаление в мускулите екстензори на предмишницата и ръката. От медицинска гледна точка това е така нареченият епикондилит (humeri radialis). Тенис лакът принадлежи от една страна на инсерционните тендопатии (= болест на сухожилия, сухожилни обвивки и връзки), от друга страна също до миотендинозите (заболяване на единичния мускул = мио и сухожилие = сухожилие).
Следователно епикондилитът (humeri radialis) е заболяване на сухожилия и връзки, включващи съседните мускули. Тендопатиите (= възпаления на сухожилията) могат при определени обстоятелства да причинят болезнени промени в сухожилията в областта на мускулния произход, мускулатурата, връзката или капсулата. Следователно тендопатия може да възникне почти в цялото тяло.
В тенис лакът тенис лакът, характерно болка възниква в резултат на пренапрежение на мускулите, което може значително да ограничи използването на засегнатата ръка. Тенис лакът се среща еднакво при мъжете и жените, най-често в средна възраст. Тенис лакът може да бъде лекуван както консервативно, така и хирургично.
Поради много добрите консервативни възможности за лечение, операциите на тенис лакътя едва ли са необходими. Като правило се опитва консервативно да се третира клиничната картина на тенис лакътя. Това включва методи за лечение като: Ако консервативните мерки не работят, може да се наложи операция. В този случай мускулите, необходими за разтягане ръката (= „екстензор на предмишницата“) се разхлабва чрез изрязване или дори изрязване на приставката на сухожилието.
- Обездвижване (този метод все повече се изоставя)
- Електромеханична стимулация
- Инжекции на кортизон
- Мехлемни превръзки и
- Шок вълнова терапия.
Всички статии от тази поредица:
