Прогноза
Не е възможно да се даде точна прогноза за времето за продължителността на нараняването. Това се дължи на факта, например, че разтягането понякога може да бъде по-силно, а понякога по-слабо. Освен това има силни индивидуални разлики във фазата на заздравяване, например, поради различните физически условия на засегнатите.
Например, здрав 20-годишен се възстановява от вътрешна връзка разтягане по-бързо от болен 80-годишен. Като правило, заздравяването на вътрешен щам на връзките отнема между 4 и 6 седмици. Най-късно, когато симптомите продължават значително по-дълго, трябва да се потърси лекар, за да се изключи по-сериозно нараняване, като скъсано или скъсана връзка.
След удължаване на вътрешния лигамент коляното не трябва да се натоварва за около 6 седмици. Това време трябва да е достатъчно за регенерация. Разбира се, има индивидуални разлики.
Някои са годни отново след 4 седмици след a разтягане, други се нуждаят от 8 седмици. Следователно трябва слушам тялото си и не се занимавайте с никакви спортове, стига движенията да причиняват болка в коляното. Пренебрегването на тези предупредителни знаци може да доведе до по-сериозни наранявания, като например скъсана връзка.
Тренировка на горната част на тялото, например във фитнеса, е възможна без колебание. Физиотерапията също е подходящо средство за по-бързо изправяне на краката. Ако болка и подуването в коляното все още не е отшумяло след 6 седмици въпреки почивка от спорт, трябва да се потърси лекар, за да се изключат по-сериозни наранявания.
A разтягане на вътрешния лигамент не е непременно причина за отпуск по болест. При професии, при които пациентът седи много и не натоварва коляното, например в кабинета, болничен лист не е необходим. Ако болка е много тежък, в този случай са достатъчни няколко дни, докато болката стихне донякъде.Ако пациентът трябва да ходи или да стои много по време на работно време, болничен отпуск от 1-2 седмици е оправдан.
Дори в тази ситуация е препоръчително да изчакате, докато пациентът е в състояние да работи възможно най-безболезнено. Възможни професионални групи биха били търговците или куриерите. За професионалните спортисти трябва да се има предвид по-дълъг отпуск по болест, тъй като твърде ранното натоварване на вътрешната връзка на коляното може да доведе до тежки вторични наранявания.
Заздравяването на участъка може да отнеме до 8 седмици. През това време спортистът трябва да се грижи за коляното си.
