За да се предотврати рискът от падания, трябва да се обърне внимание на намаляването рискови фактори.
Вътрешни рискови фактори
- Нарушения на баланса
- Функционални и когнитивни ограничения
- Намалено слухово и зрително представяне
- Слаби мускули (мускули на краката)
- Ниска сила на сцепление
- Обща слабост
Вътрешни рискови фактори
- Нежелани лекарствени реакции (включително бензодиазепини).
- Полифармация (> 4 предписани лекарства).
- Условия на околната среда (например неблагоприятно време).
- Опасни точки в къщата (виж по-долу).
Мерки за профилактика на есента (предотвратяване на падане)
Следните мерки за есенна профилактика могат да бъдат полезни:
- Адаптиране на зрителни / слухови апарати
- Посещаване на курсове за укрепване / обучение на позата
- Препоръчайте здрави обувки
- Тренировка на походка, включително тренировка за баланс
- Избягвайте режийни работи
- Домашни посещения за приспособяване на средата - следва да се проверят / смекчат следните опасни зони:
- Осветление (оптимално?)
- Дебели килими и разхлабени килими, както и други опасности от спъване (като предмети, лежащи наоколо; кабели работа свободно; обувки, дрехи, играчки и др.); ако е необходимо, закрепете килимите с двустранна лента
- Восъчен под
- Направете стълбите и другите хлъзгави повърхности устойчиви на плъзгане с мокетни плочки
- Маркирайте първата и последната стъпка на стълбите
- Разклатени парапети
- При стълбите обърнете внимание на качествените дефекти
- В зоната на банята трябва да се вземат следните мерки:
- Веднага премахнете локвите вода в банята
- Нанесете самозалепващи се противоплъзгащи ленти върху плочки и във вани / душове
- Прикрепете грайферите към ваната и душа
- Прикрепете седалка под душа за чести замаяни магии
- Грайферите или парапетите по стените могат да осигурят допълнителна безопасност.
- Ако в апартамента се използва ролатор или инвалидна количка, трябва да се създаде достатъчно място за това.