По-нататъшно последващо лечение - амбулаторно
След като острата фаза на гръбначен канал операцията е приключила, започва фазата на рехабилитация. Тук пациентът може да реши дали желае да се подложи на стационарна или амбулаторна рехабилитация. Целта на терапията е да стабилизира гръбначния стълб мускулно с прости основни упражнения за напрежение: 1-во упражнение Пъпът се изтегля навътре и се поддържа напрежението.
Краката са изпънати редуващи се с петата над подложката, шлифоване. Важно е да не освобождавате напрежението в долната част на корема. Една от възможностите за увеличаване на упражнението е: По време на напрежението повдигнете таза нагоре (преодоляване).
Това упражнение може да се удължи и чрез повдигане на краката последователно, като се държи крак изпънато и цифрено писане и поставяне на таза ексцентрично и повдигане концентрично. 2-ро упражнение Друго упражнение е повдигането на краката до 90 °, ако упражнението успее доста зле поради липсващи мускули, повдигането като упражнение вече е достатъчно. Ако това е успешно, пациентът може да сложи ръце на коленете си и да упражни натиск с ръце.
Това създава изометрично напрежение. Пациентът трябва да изпълнява тези основни упражнения за напрежение у дома, за да тренира дълбоките, стабилизиращи мускули. По същия начин мобилността трябва бавно да се подобрява.
Внимателен подход към страничен наклон и ротация може да се постигне чрез преместване на таза в странично положение.
- Подобряване на силата
- Подобряване на мобилността
- По-добро справяне с ежедневието
- Пациентът лежи в легнало положение
- Краката са включени
- Долната част на гърба се притиска към основата
Пациентите обикновено остават в огънато положение на гръбначния стълб, тъй като огъването на гръбначния стълб преди операцията донесе облекчение от миналите болезнени дни. Чрез тренировка на походката и мобилизация в позиция на странично разгъване, пациентът се учи на нормалната стойка.
Трябва да се вземе предвид и белегът на гърба. Това трябва да се мобилизира веднага щом заздравее добре, за да се предотврати прибирането. Тъй като раната зараства, на пациента се разрешава да натоварва повече и да се движи повече.
Упражненията за изграждане на мускули могат да се увеличат и засилят с упражнения на машините във фитнеса. Въпреки това, упражнения, при които има силен натиск върху гръбначния стълб (изтегляне с лат, бягане за здраве) трябва да се избягва. В тези статии ще намерите допълнителна информация по споменатите тук теми: Това са упражнения, които могат да бъдат включени в терапията и могат да се правят и у дома.
Допълнителни упражнения за домашно ползване можете да намерите в статията: Спинален канал стеноза - упражнения за дома. Особено важно е да поддържате гръбначния стълб мускулно стабилен, което физиотерапевтът трябва да провери. Освен това пациентът може да започне с водна гимнастика в допълнение към физиотерапията.
- Изометрични упражнения
- Тренировка за мобилност гръбначен стълб
- Мобилизационни упражнения LWS
- Поддръжка на предмишницата
- Странична опора
- 4Височина на краката
- Поддръжка за ръце
- Упражнения за трениране на крака (извиване на коляното, изпадане)
