Последици от стреса на работното място
Стресът на работното място е често срещан проблем. Формата, в която се проявява стресът или как се възприема обаче, варира значително в отделни случаи. Задействащите фактори за стрес са също толкова индивидуални.
Най-често натискът във времето е причина за повишен стрес. Засегнатите се чувстват принудени да работят на парче и губят фокус върху действителната си работа поради стреса. Но също така напрежението в екипа или личните проблеми могат да предизвикат стрес на работното място.
Във всеки случай това води до променено възприемане на условията на труд. Външни фактори като постоянен шум или постоянно променящ се клиентски трафик могат допълнително да влошат тези чувства. В зависимост от вида работа, стресът може да бъде намален чрез физическа активност или малки почивки.
Поради това за работодателите е важно да се предложат превантивни мерки. Те могат например да се състоят от упражнения за изграждане на екип, гъвкаво работно време („гъвкаво време“) или пространствени промени, като например разделители на помещенията. В дългосрочен план стресът води до намаляване на работата в работата и кара засегнатите да правят повече грешки.
Грешките от своя страна създават чувство за вина и съществува реактивен страх от нови грешки. За да се прекъсне тази верига от грешки, е необходимо да се отстрани натискът от ситуацията. По този начин или условията на труд трябва да се подобрят, да се предложи преподаване или да се даде малко време за изчакване.
Всяка мярка предлага по-добър фокус върху собствените способности и дава време на съответния човек да се подреди. Неправилно е да се предполага, че стресът води до по-добри резултати в дългосрочен план. Стресът също може да стимулира хората в краткосрочен план, но в дългосрочен план води до недоволство.
Следователно индивидуалната способност за справяне със стреса трябва да бъде установена и взета предвид. Ако не е съвместимо с целите на компанията, може да се наложи смяна на работата. В противен случай физическите симптоми само ще се увеличават и ще има трайно увеличаване на отсъствията.
Ако възприеманият стрес също е непропорционален на собствените ресурси на компанията, в най-лошия случай може дори да доведе до сериозен психично заболяване , като депресия или прегаряне. Но физическите симптоми, без причина да бъде открита от лекар, също могат да възникнат и да станат хронични в дългосрочен план. Следователно тялото и психиката не трябва да бъдат постоянно преуморявани на работното място, а ваканциите трябва да бъдат внимателно планирани и използвани баланс външно напрежение. Времето у дома или на почивка наистина трябва да се използва като тайм-аут, а не като домашен офис.
