- Към обзор на мускулатурата на бедрото
- Към общия преглед на мускулатурата
Musculus semimembranosus (плосък сухожилен мускул) се състои от 5 см ширина и приблизително 3 см дебел мускулен корем. Произхожда от седалищната грудка с широко, плоско сухожилие, което й дава името. Мускулът обаче се развива само под средата на стегнат, и е ясно видим и осезаем като издутина под кожата.
Синоними
Немски: Plattsehnenmuskel Анзац: Произход: седалищна грудка (Tuber ischiadicum) Инервация: N. tibialis, L 4 - 5, S 1 - 2
- Вътрешна тибиална кост (Condylus medialis tibiae)
- Задна стена на коляното ставна капсула (Lig. Popliteum obliquum)
- Фасция на подколенния мускул (fascia m. Poplitea)
М. Semimemranosus (плосък сухожилен мускул) се свива от разтягане - тазобедрена става и огъване на коляно съединение. Това води до следните упражнения:
- Клякам
- Преса за крака
- Сложете къдряне
- разтягане упражнения за областта на гърба стегнат се възприемат от мнозина като много неудобни.
Спортистът стои със затворени, изпънати крака и се опитва да докосне върховете на пръстите на краката с пръсти. Гърбът трябва да се държи изправен. Забележка: Спортистите, които не могат да изпълняват това упражнение, обикновено нямат съкратен мускул, а само неподвижност.
В допълнение към плоския сухожилен мускул, това упражнение разтяга бицепс феморис и полусухожилието. Забележка: Спортистите, които не могат да изпълняват това упражнение, обикновено нямат съкратен мускул, а само неподвижност. В допълнение към плоския сухожилен мускул, бицепс феморис и полусухожилието се разтяга в това упражнение.
функция
Като М. semitendinosus, М. semimembranosus (плосък сухожилен мускул) причинява огъване на долната част крак в коляно съединение. Той също така действа като вътрешен ротатор на коляно съединение и екстензор на тазобедрена става. Можете да намерите информация за всички посоки на движение на ставите под Форми за движение
