Обратна връзка с дихателното дишане е съзнателно възприеманата обратна връзка на собствения човек дишане за да се възползвате максимално от положителните си ефекти върху тялото.
Много функции и състояния на човешкия организъм се влияят от дишане , като кръв натиск, мускулно напрежение и благосъстояние.
Тези функции и състояния също могат да влияят дишане по обратния начин. Например, болка може значително да ограничи дишането (например по-плитко дишане). Обикновено това се случва несъзнателно.
При дихателна обратна връзка притежава, целенасочено обучение се използва за въздействие върху тези несъзнавани поведения.
Показания (области на приложение)
- Бронхиална астма
- Безсъние (нарушения на съня)
- Хипертония (високо кръвно налягане)
- Психовегетативни нарушения, нервност и стрес.
- Болка
- Нарушения на стомашно-чревния тракт (стомашно-чревния тракт).
- Нарушения на сърдечно-съдовата система
Процедурата
Измерването на дишането, т.е. измерването на ритъма на дишане, обикновено се извършва чрез сензор за дишане, прикрепен към велкро колан.
инхалация и издишването се измерва и прави ясно чрез звук или светлинен сигнал.
Сигналът за издишване е предназначен предимно за астматици. Забележка: В случай на астма атака, обикновено първоначално има само леко затруднено дишане с кашлица или хрипове. Това може да се увеличи до появата на пристъпи на кашлица и диспнея (задух): вдишването става проблем, тъй като издишването става все по-трудно.
Дори след кратък период на контролирана тренировка положителните ефекти от дишането се увеличават, когато тялото се отпуска.
Стандарт притежава трае около 10 сесии; средната продължителност на сесията е 25 минути.
Първоначално сесиите трябва да се провеждат поне три пъти седмично.
Ползи
Обратната връзка с дишането регулира дишането ви - като една от най-важните телесни функции - и по този начин подобрява вашето благосъстояние.
Чрез обратна връзка с дихателното дишане вашето благосъстояние може да се подобри естествено без лекарства или хирургическа намеса.
След кратко време ще се почувствате добре и жизнеността ви значително ще се повиши.
