Колко често трябва да правите гаргара?
За да облекчите дискомфорта и да ускорите лечебния процес, трябва да правите гаргара от съответната течност или чай няколко пъти на ден. Можете да изберете рецепта, която ви подхожда най-много. Трябва да правите гаргара на всеки два часа.
Колко време трябва да правите гаргара?
За да направите решението за гаргара възможно най-ефективно, най-добре е да правите гаргара на всеки два часа. Винаги отпивайте от съответната течност във вашата уста и гаргара за една до две минути. Можете да оставите водата да тече по гърлото ви още малко, за да изплакнете старателно гърлото си.
Човек не трябва да поглъща течността за гаргара. Следователно всяка глътка трябва да се прави гаргара за една или две минути.
