общ
Ако близък човек страда от депресия, това също е трудна ситуация за околната среда, особено за близки членове на семейството и най-добри приятели. Често това е разходка по опънато въже между помощта за любимия човек и самообръщението. Само ако вие самите имате „здрава душа“, можете да бъдете стабилна опора за вашия партньор.
Важно е също така, че не е задача на роднините да лекуват депресирания. Винаги има хора, които много често неволно и несъзнателно имат чувството, че трябва да излекуват депресивния човек. Това не е възможно и освен това има малко смисъл.
Справяне с болните
Важно е да не се подценява болестта. Това понякога е много сериозно заболяване, което трябва да се приема сериозно и да се лекува професионално. Човек трябва да проявява разбиране за настроението и ситуацията, в която се намира засегнатият човек, дори ако здравите хора никога не могат да го разберат напълно.
Съвети като: „Издърпайте се заедно“ и „Защо не отидете на почивка“, или „Не бъдете толкова неблагодарни“, или дори, че „всички се разболяват“ и човек трябва да е благодарен, че нещата вървят добре, напълно игнорирайте ситуацията и дайте на пациента усещането, че не е разбран и безпомощен. От друга страна, депресивният човек е подложен на още по-голям натиск и се чувства още по-зле. депресия е заболяване на психиката, както астмата е заболяване на белите дробове.
Поради това е важно страданието и болестта да се приемат толкова сериозно, колкото всяко друго физическо заболяване. За много от засегнатите е още по-трудно да се говори психично заболяване, тъй като приемането в обществото не е непременно толкова широко разпространено, колкото при физическите заболявания. В идеалния случай роднините показват, че не отхвърлят чувствата и не считат засегнатите за „луди хора“, които „просто трябва да се съберат“.
Понякога помага, ако предложите да сте там, за да говорите и слушате, дори ако не можете да разберете какво е усещането. Тъй като хората често се оттеглят по време на депресия, не пречи да ги проверявате от време на време и да правите малки дейности като ходене на разходка. Поради вялостта, която идва с болестта, дори и най-малките дейности са твърде много и струват повече енергия от обикновено.
Затова не трябва да си поставяме твърде големи цели. Обществото обаче може да ви помогне да се чувствате по-малко сами. В зависимост от тежестта на заболяването може да бъде полезно да се потърси професионална помощ и подкрепа за засегнатите.
Депресивните хора несъзнателно превръщат всяка или много мисли в негативни и често едва ли изпитват чувство за положителни неща и мисли. Напротив, човек трябва да се опита да мотивира пациента и да бъде до него. Достатъчно е да го придружавате в ежедневието му и да го подкрепяте във всичките му задачи.
И самото слушане, дори и да сте в недоумение за думи, често прави чудеса. Болният трябва да има чувството, че цялото му поведение се разбира и не се отхвърля. Доколкото човек трябва да мотивира депресирания човек, трябва да внимава да не го претоварва.
Има някои неща, които засегнатото лице не може да направи или постигне по този начин, а изискването от тях само би направило и двете страни още по-нещастни. Преди всичко това се отнася до точковата близост! Това е особено трудно за засегнатия човек да даде, когато човек не може да се обича и всички мисли са отрицателни.
Следователно близките не трябва да поставят хората, страдащи от депресия, под натиск или да ги претоварват ненужно. Роднините на хората с депресия намират помощ в различни институции. Често те са тези, които забелязват възможна депресия или психично заболяване дори преди засегнатото лице.
Съвети също могат да бъдат намерени в тази ситуация. В допълнение към многобройните уебсайтове и книги, разбира се, може да се намери помощ от терапевт или психиатър, както и психолози. В началото трябва да получите общ преглед и да признаете депресията за това, което представлява - понякога много сериозно заболяване.
За здравия човек често не е лесно да интерпретира поведението и чувствата на пациента правилно или дори да се постави в ситуацията. Често възникват недоразумения. Това е една от основните причини, поради които човек трябва да се информира достатъчно.
След като разберете какво правите, може да реагирате по-малко раздразнително на някакво поведение. Можете да получите този първи преглед много добре чрез книги и уебсайтове. Разбира се, ще има допълнителни въпроси или може да искате да поговорите с някого за своя състояние.
Терапевт или група за самопомощ, където можете да обменяте опит с други засегнати хора и да получите съвет, е добър вариант. Освен това, има възможност да се възползвате от безплатната терапия във всеки град. Но често трябва да изчакате още малко за среща.
В допълнение към разбирането на болестта на депресията, много роднини е добре да говорят за своите състояние, техните страхове и притеснения с терапевт. Ако имате чувството, че имате нужда от това, определено трябва да потърсите помощ. И накрая, не бива да се пренебрегва най-важната помощ: приятели и семейство.
Важно е около вас да има хора, които ще го направят слушам вие, утешавате и, особено ако партньорът ви е в депресия, заведете жена си, съпруга, приятелката или гаджето си на развлекателни дейности и така му помогнете да извлече нещо от ежедневието с пациента. Има безброй полезни организации за подкрепа, които предлагат различни услуги като телефон за пастирска грижа или семинари за това как да се справим с депресивните. Групите за самопомощ също могат да бъдат полезни за справяне с болестта и за разговори за собствените ви трудности при справяне с депресията. В NAKOS (Национален пункт за контакт и информация за стимулиране и подкрепа на групи за самопомощ) можете да намерите групи за самопомощ на роднини близо до вашето място на пребиваване.
Всички статии от тази поредица:
