изтезание
Поради негативните психологически ефекти, методични Липсата на сън се използва като метод на изтезание. По-специално трябва да се предотврати ясното мислене и да се наруши волята на жертвата, за да се налагат по-лесно инкриминиращи изявления или признания. Лишаване от сън е част от така нареченото „бяло мъчение“, тъй като не оставя физически следи и психологическите последици също са трудни за доказване.
Лишаване от сън е признато съгласно международното право като метод на изтезание и може да бъде наказано съответно от ООН и отговорните органи. Методите, които използват лишаването от сън като изтезание, включват жертвите да не могат да спят чрез сдържане в болезнени или неудобни позиции, продължително излагане на шум, постоянно излагане на светлина и по-специално физическо наказание (ритници, удари с тежки предмети и др.).
- Промяна във времето за събуждане и сън
- Намаляване на времето за сън до 4 до 6 часа на ден за период от няколко седмици
- Прехвърляне на съня от нощта към деня
- Програма за често пътуване: използвана е в Гуантанамо и означава преместване на клетки, което се извършва на равни интервали (както през нощта, така и през деня) за период от една до две седмици.
Физически ефекти: Психологически ефекти: Смята се, че психичните разстройства, които се появяват по време на лишаване от сън, са причинени от увреждане на префронталната кора в мозък (област на мозъка в предната част на глава зад челото), което отговаря, наред с други неща, за рационалното мислене.
- Повишена поява на „микросън
- Общо ограничение на изпълнението
- Намалена способност за регулиране на телесната температура
- Податливост към инфекции поради отслабване на имунната система
- Главоболие
- Обсъжда се риск от диабет тип 2 (диабет при възрастни) и затлъстяване чрез промяна на метаболизма на глюкозата, ограничаване на контрола на апетита и намаляване на консумацията на енергия
- Сърдечни заболявания
- Метаболитни промени, например повишаване на стресовия хормон кортизол
- Увеличаване на времето за реакция и намаляване на точността на реакцията в мускула. Това означава, че мускулите реагират по-бавно на сигналите от нервната система и движението след сигнал не се извършва точно.
- Мускулен тремор и мускулна болка
- Ефекти върху външния вид, като нарушения в растежа, задържане на вода и очевидна умора (често прозяване)
- Халюцинации
- Раздразнителност
- Нарушаване на мисленето и ясното мислене, особено ограничени способности за вземане на решения и намалена мотивация Празнините в паметта намаляват до загуба на паметта
- Симптоми, подобни на психоза:
- Наред с други неща, ограничаване на способността за възприемане;
- Неспособност за адекватна класификация и обработка на стимулите на околната среда;
- Намалена продължителност на вниманието;
- Променени сетивни възприятия
- Симптоми, подобни на ADHD: наред с други неща, намалена способност за концентрация
- Видно поведение (както може да се наблюдава и под въздействието на алкохол): ограничаване на умствената дейност и по-високи мозъчни функции (като невъзможност за решаване на аритметични проблеми), езикови особености като „мрънкане“, загуба или ограничаване на чувството за равновесие
