Какви са ефектите на женшена?
Употребата на корени от корейски или истински женшен (Panax ginseng) е медицински призната в следните случаи:
- в случаи на намалена умствена и физическа работоспособност (напр. със симптоми като слабост, изтощение, липса на концентрация)
- по време на фазата на възстановяване (реконвалесценция) след заболяване
В азиатската народна медицина лечебният корен се използва за много други заболявания, освен споменатите по-горе. Например се казва, че женшенът укрепва имунната система и забавя процеса на стареене.
Твърди се също, че лечебното растение е ефективно при различни здравословни проблеми и заболявания, като респираторни заболявания, сърдечно-съдови заболявания, депресия, тревожност, еректилна дисфункция (импотентност) и горещи вълни по време на менопаузата. Въпреки това, ефективността на женшена в тези случаи все още не е достатъчно проучена и доказана.
Съставки на женшен
Основните активни съставки на корените на женшен са така наречените гинзенозиди (тритерпенови сапонини от типа дамаран). Други съставки включват етерично масло, полиацетилени, фенолкарбоксилни киселини и полизахариди.
Как се използва женшенът?
За да направите чаша чай от женшен, залейте около 150 милилитра вряла вода върху два грама изсушен и ситно нарязан корен. След накисване в продължение на пет до десет минути, прецедете чая и го изпийте. Можете да пиете по чаша няколко пъти на ден в продължение на три до четири седмици (дневна доза: три до шест грама лекарствено лекарство).
Домашните лекарства, базирани на лечебни растения, имат своите граници. Ако симптомите Ви продължават за по-дълъг период от време и не се подобряват или дори се влошават въпреки лечението, винаги трябва да се консултирате с лекар.
Готови препарати с женшен
Различни готови препарати (като женшен на таблетки или капсули) се използват по-често от чай от женшен. За добра ефикасност и поносимост винаги трябва да използвате висококачествени препарати. Някои известни странични ефекти на женшен са наблюдавани най-вече във връзка с лошото фармацевтично качество на използваните препарати.
В допълнение, ефективните гинзенозиди в евтините препарати обикновено са недостатъчно дозирани или са фалшификати, които изобщо не съдържат женшен. Затова трябва да използвате само висококачествени препарати. За правилна употреба и дозировка, моля, прочетете листовката или попитайте Вашия лекар или фармацевт.
Какви странични ефекти може да причини женшенът?
Понякога се появява безсъние. При продължителна употреба са възможни кожни алергични реакции. В допълнение, в отделни случаи употребата на хранителни добавки с женшен е причинила нежелани реакции като загуба на апетит, диария, сърбеж, кожен обрив, главоболие, замаяност, вагинално кървене, липса на менструация, сърцебиене, повишаване или понижаване на кръвното налягане или задържане на вода в тъканта (оток).
Какво трябва да имате предвид, когато използвате женшен
Поради липсата на проучвания за дългосрочни ефекти, не трябва да използвате корен от женшен за повече от максимум три месеца. След почивка от поне два месеца можете да приемате отново препарати от лечебното растение.
Лечебното растение не трябва да се използва по време на бременност и кърмене и при деца. Няма научни изследвания за безопасността на това.
Има индикации, че коренът от женшен влияе върху нивата на кръвната захар и кръвното налягане. Ако страдате от диабет или високо кръвно налягане, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате лечебното растение.
Как да си набавим женшен и неговите продукти
Можете да получите изсушен корен от женшен и различни готови за употреба препарати (като капсули, обвити таблетки и тоници) от вашата аптека и добре заредени магазини за здравословни храни. Прочетете приложената информация за продукта за информация как да използвате препаратите и дозировката или попитайте Вашия лекар или фармацевт.
Интересни факти за женшена
Корейският или истински женшен (Panax ginseng) е роден в Източна Азия. Неговите родственици са сибирски женшен (Eleutherococcus senticosus), китайски женшен (Panax pseudoginseng) и американски женшен (Panax quinquefolius). Според имената им се срещат в Русия, Китай и Америка. За лечебни цели се използват корените и на четирите вида, като най-голям ефект има Panax ginseng.
Истинският женшен е многогодишно тревисто растение, което достига до 80 сантиметра височина и има четири дълги листа с пет пръста, разположени във връх. Цветовете са малки, бяло-зеленикави и разположени в сенници. За медицина се използва вретеновиден корен с разцепен връх, който наподобява човешка фигура.
