Емоционалната интелигентност по същество се различава от общата интелигентност по характерно силен емоционален живот. Този израз включва собствения емоционален живот, както и този на другите хора и може да бъде решаващ фактор за личния успех.
Какво е емоционална интелигентност?
Емоционалната интелигентност по същество се различава от общата интелигентност по характерно силен емоционален живот. Докато общата интелигентност се отнася по-скоро към рационални и логични фактори на мисленето, емоционалната интелигентност показва изразяването и специалното възприятие в областта на чувствата. Понятието емоционална интелигентност е въведено за първи път в психологията през 1990 г. от различни учени. Емоционалната интелигентност стана популярна през 1995 г. от психолога Дейвид Гоулман. От началото на научния дебат по тази тема са проведени многобройни изследвания, които могат да покажат, че често в живота емоционалната интелигентност (EQ) може да бъде по-решаваща за личния успех във взаимоотношенията, а също и професията, отколкото общата интелигентност (IQ) .
Функция и задача
Емоциите придружават хората от раждането им. Дали тъга, радост, желание, гняв, омраза или дори гняв и любов - без чувства живот едва ли може да мине. Интелигентността на емоциите обаче се оказва специална характеристика, тъй като тези, които имат висока емоционална интелигентност, могат не само да възприемат по-конкретно и ясно собствените си чувства, но и тези на другите хора. Много хора без емоционална интелигентност често се чувстват в милостта на собствените си чувства. Факт, който често води до това, че засегнатото лице се бори срещу себе си и не може да приеме и прегърне чувствата си, като ревност, завист и гняв. Обстоятелството е различно, когато личното възприятие на собствения емоционален свят е силно изразено. Съпротивата към себе си, която често се прехвърля на други хора, може да бъде приета и обработена дори след дълго време. В такъв процес емоционално интелигентният човек се научава да се справя със своите чувства целенасочено, както и да ги контролира и да ги показва, най-вече с положителни намерения, и на другите. По принцип има четири основни области на емоционалната интелигентност: възприятието, използването, разбирането, както и влиянието върху емоциите. Възприятието тук се отнася както за собственото, така и за странните чувства. Това включва стойката на тялото, гласа, жестовете и мимиките на колега. Използването на възприетите емоции, от друга страна, се оказва важно, наред с други неща, когато става въпрос за решаване на проблеми. Оценяването и анализирането, както и възможните емоционални промени отново попадат в категорията разбиране на емоциите. И накрая, полезно е да знаем как да подобрим собствените си емоции и чувствата на другите чрез лично влияние. Тези, които имат високо ниво на EQ (емоционален коефициент), могат да повлияят положително на професионалната им кариера и взаимоотношения в тях, както и на личните им отношения. По време на кандидатстването за работа и интервютата компаниите вече се фокусират върху това колко силно изразен е емоционалният интелект в потенциалния нов служител. Това често се свързва с така наречените меки умения, фактор, който може да бъде по-решаващ от изразеното логическо мислене, когато става въпрос за управление на хора, лидерски позиции и бизнес отношения. Важното тук е, че способността за съпричастност с други хора може не само олово до подобрена работна атмосфера или икономически растеж на компанията. Също така собственото благополучие може да се повиши смислено и ефективно и да се подобрят личните отношения. Например, високият еквалайзер се оказва изключително полезен, когато партньорът изразява чувства чрез стойката на тялото си, жестове или изражения на лицето, които понякога са неразбрани в първия момент. Емоционално интелигентен човек, от друга страна, развива тънък усет за това и обикновено бързо придобива разбиране за партньора. В резултат на това недоразуменията и възможните конфликтни точки могат да бъдат отстранени много по-бързо.
Болести и оплаквания
В зависимост от личното присъствие, може да има и висока емоционална интелигентност олово към психичните оплаквания. Ако изразът е силен, има вероятност само негативните чувства на другите да бъдат направени свои. Това е стрес състояние за засегнатите, което може олово да се промени в настроението и дори депресия. Личното неразбиране на емоционални изблици, които се случват или потискат емоциите, може да доведе до психологически стрес. Освен това съществува риск емоционално силно интелигентен човек да манипулира други хора в отрицателен смисъл, за да постигне лична цел. Това от своя страна може да доведе до конфликти с различна степен на тежест. Други оплаквания, причинени от погрешно възприемана емоционална интелигентност (отвън или от самия себе си), са безразличие, желание за отмъщение, срамежливост, неподходящи емоционални изблици, болки в напрежение, развитие на чувство за вина и склонност към перфекционизъм и зависимости, като напр. хазартна зависимост или наркотици. Следователно, човек може не само да внесе положителни аспекти в живота чрез Емоционалната интелигентност, но понякога може да страда толкова много от нея, че терапевтичното ръководство може да стане необходимо. A притежава след това се занимава от своя страна с целенасоченото възприятие, както и с личното влияние върху чувствата, които се появяват в различна степен, за да ги разбере и да може да ги предаде по-добре на външния свят.
