Синоними
Латински: Musculi rhomboidei minores et majores
- Малък таблетка за смучене: остисти израстъци на 1 - 7 шиен прешлен
- Голям мускул с форма на диамант: остисти отростки на 1 - 4 гръден прешлен
функция
Както големият диамантен мускул, така и малкият диамантен мускул повдигат плешка нагоре и централно при напрежение. По този начин те поддържат низходящата част на трапецовиден мускул в техния ефект. В допълнение, двата ромбни мускула фиксират плешка към багажника.
Тъй като ромбоидният мускул (Musculus rhomboideus) не се вижда отвън, не му се обръща особено внимание в съдържание за обучение. Повдигането на раменете е добър начин за свиване на мускула. Допълнителни подробни упражнения и информация можете да намерите тук в общ преглед на силовите тренировки
