Диагноза
Диагнозата се поставя от лекаря относително бързо след разговор и a физическо изследване. За да потвърди подозрението, лекарят ще палпира засегнатия мускул за натиск болка и мускулна твърдост по време на прегледа.Рядко всичко се допълва с ултразвук изследване или ядрено-магнитен резонанс. Това е само в случай, че трябва да се изключи разкъсване на мускулното влакно или подобно, което всъщност вече може да се направи въз основа на симптомите. Образът може да открие само разкъсване или разкъсване на a мускулни влакна, но не и изтеглен мускул, тъй като изтегленият мускул не причинява увреждане на мускулните влакна.
лечение
Целта на лечението е отново да отпусне засегнатия мускул. Терапията трябва да започне възможно най-скоро след настъпване на увреждането. Важно е телешки щам се излекува възможно най-скоро, преди да се поднови спортът.
В противен случай съществува риск от разкъсване на мускулното влакно или разкъсване на мускулите. Ако възникне усложнение или симптоми, които не могат да бъдат класифицирани, трябва да се потърси лекар за лечение. Мерките за охлаждане, като използването на ледени пакети или хладни пакети, са особено подходящи за лечение.
Студът служи за намаляване болка и заглушава подуването, което се развива. Ледът обаче не трябва да се нанася директно върху кожата, а да се увива с кухненска кърпа, например, за да се избегне замръзване на кожата. В допълнение към пакети с лед, охлаждане болка гелове или кремове за болка като Арника крем също може да се нанесе върху областта.
Противовъзпалителни лекарства също се използват в случай на телешки щам. Ако болката е твърде силна, обезболяващи , като парацетамол, ибупрофен or диклофенак също може да се използва. Ибупрофен намлява диклофенак също имат полезен противовъзпалителен ефект.
В допълнение към охлаждането на зоната, трябва да се постави и превръзка около прасеца. Превръзката трябва да е широка около десет сантиметра и трябва да бъде завързана достатъчно плътно, за да спре болката, но не толкова плътно, че да спира кръв поток в крак. Превръзката служи за предотвратяване на подуване на засегнатата област.
Превръзката трябва да остане на крак за поне два до три дни. Ако продължите да тренирате въпреки телешки щам, превръзката трябва да се носи по време на тренировка. Повишаване на засегнатите крак също помага за предотвратяване на подуване.
Това означава, че кракът е снабден с по-малко кръв, така че течността, която е влязла в тъканта в резултат на мускулното нараняване, може да бъде отстранена по-лесно. Ако има тежка форма на телешки щам, обучението трябва да бъде прекъснато за няколко седмици. За терапията или първите мерки в случай на мускулно разтягане, има прост меморандум.
Това е т.нар Правило PECH: почивка, лед, компресия (налягане) и надморска височина. Тези мерки трябва да се прилагат във всеки случай в случай на телешки щам. В допълнение към тези основни мерки често се прави опит да се масаж отстранява напрежението или втвърдяването на мускула или да го освободи чрез разклащане на крака.
Все пак е полезно да се направи разтягане упражнения няколко пъти на ден, около пет до десет пъти на ден. По време на фазата на натоварване на прасеца трябва да се носят обувки с добра подметка. Работещи обувките и стелките (за предпочитане коркови стелки) под петата са най-подходящи за тази цел, така че мускулите на прасеца да се облекчат чрез повдигане на обувката.
Ходенето с боси крака трябва да се избягва, ако е възможно, тъй като това натоварва особено мускулите на прасеца. За последваща обработка обаче топлината под формата на топлинни компреси или масаж приложения е добре подходящ. Преди да започнете да тренирате отново, трябва да се консултирате с лекар от съображения за безопасност, който ще може да прецени дали това е разумно.
Ако имате леко натоварване на прасеца, обикновено можете да започнете да тренирате отново след няколко дни, но не бива да прекалявате в началото. Ако често имате проблеми с прасците, това може да бъде предотвратено чрез избора на обувки. Обувките трябва да са по-високи и по-здрави, особено в областта на петата, и по възможност да имат твърда капачка на петата.
В допълнение към подходящите обувки, трябва да се разтягате добре преди всяка спортна дейност и по този начин загрявка мускулите, с разтягане упражненията са насочени предимно към прасеца. Това е така, защото мускулите, които не са загряти, са по-чувствителни към силен или бърз стрес. Упражненията за загряване трябва да бъдат контролирани и не прекалено бързи. Освен това спортът трябва да се практикува в здравословна степен и да се избягва пренапрежение. Като превантивна мярка за хора, които често са страдали от издърпано теле, физиотерапията също може да бъде полезна. Вярно е обаче, че не е възможно безопасно да се предотврати щам на прасеца, а само да се намали рискът от него.
